آشنایی با اختلال خواب شیفت کاری (SWSD)

آشنایی با اختلال خواب شیفت کاری (SWSD)

اختلال خواب شیفت کاری (SWSD) نوعی اختلال خواب مرتبط با ریتم شبانه روزی است که می‌تواند افرادی را که در ساعات غیر معمول مانند شیفت‌های شبانه کار می‌کنند تحت تاثیر قرار دهد. این اختلال باعث ایجاد مشکلات مختلف در به خواب رفتن، حفظ خواب و همچنین احساس خواب آلودگی به طور ناخواسته می‌شود. وضعیت مذکور با تغییر سبک زندگی، نور درمانی و یا تجویز دارو قابل درمان است.

۳ نکته برای فرستادن کودک زیر یک سال به کودکستان

۳ نکته برای فرستادن کودک زیر یک سال به کودکستان

آیا مجبور هستید کودک زیر یک سال خود را به کودکستان بفرستید؟ بسیاری از والدین به دلایل مختلف مجبور به این کار می‌شوند. در کشور ما نیز مهد کودک‌های بسیاری، کودکان زیر یک سال را نیز پذیرش می‌کنند. برای سپردن این کودکان به مهد کودک، لازم است به نکات مهمی توجه داشته باشیم. در این مطلب به بررسی این موارد می‌پردازیم.

پذیرش خود و جهان اطراف‌مان چرا؟ و چگونه؟

پذیرش خود و جهان اطراف‌مان چرا؟ و چگونه؟

پذیرش خود و جهان اطراف مان یعنی در حال حاضر، همه چیز را همان طوری که هست بپذیریم، نه آن طوری که ما دوست داریم باشد.گام بعدی یعنی تلاش برای بهتر کردن خود و جهان اطراف مان تنها با برداشتن گام اول میسّر می شود.

اگر فرزندتان دچار ADHD است، درمانش را جدی بگیرید

اگر فرزندتان دچار ADHD است، درمانش را جدی بگیرید

در گذشته کودکان مبتلا به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی را به‌اشتباه دارای سندرم کودک شیطان می‌دانستند. اما محققان با بررسی‌های بیشتر این اختلال را بهتر شناختند و به این نتیجه رسیدند، چنانچه این اختلال در کودکی درمان نشود، احتمال اینکه در بزرگسالیِ فرد، همراه او باشد بسیار زیاد است.