مراقب خطرات «نشخوار فکری» باشید؛ از افسردگی تا وسواس
اصطلاح «ذهن چرانی»، که یکی از عارضه های نشخوار فکری در روانشناسی است، میتواند زنگ خطری برای وجود اختلالات افسردگی، اختلالات اضطرابی، وسواس فکری عملی و…، باشد.
اصطلاح «ذهن چرانی»، که یکی از عارضه های نشخوار فکری در روانشناسی است، میتواند زنگ خطری برای وجود اختلالات افسردگی، اختلالات اضطرابی، وسواس فکری عملی و…، باشد.
یک روانپزشک در این رابطه میگوید: بدن و روان، یک سیستم درهمتنیده و بههمپیوسته هستند. هر اختلالی در بدن میتواند بهطور مستقیم یا غیرمستقیم بر وضعیت شیمیایی مغز و خلقوخو اثر بگذارد. بهگفته متخصصان، بعضی از بیماریها بیشتر از بقیه با خطر ابتلا به افسردگی همراه هستند. مثل بیماریهای قلبی، سکته مغزی یا اختلالات عصبی، دیابت، انواع سرطان و….
یک مطالعه جدید میگوید تنهایی به طور چشمگیری خطر ابتلا به افسردگی و ضعف سلامت را در فرد افزایش میدهد.
ابعاد تابآوری جوامع محلی چندجانبه و شامل زیرساختها، ابعاد فیزیکی، طبیعی، اقتصادی، اجتماعی-فرهنگی، مدیریت و حکمرانی، و ابعاد انسانی و فردی است.
راه بازسازی اعتماد پس از یک طلاق دردناک همواره با فراز و نشیب همراه است و نیاز به صبر و تعهد دارد تاب آوری در این مرحله خود را با بخشش خود و دیگران، کنار آمدن با خاطرات، و قرار گرفتن در معرض چالشهای جدید بدون ترس از آسیب جدید نشان میدهد.
طبق نتایج یک برنامه آزمایشی که در شش کشور اجرا شد، کاهش روزهای کاری میتواند به بهبود سلامت کارکنان و کاهش احتمال فرسودگی شغلی بیانجامد.
دوست داشتنی بودن ترکیبی از مهارتهایی مانند مدیریت احساسات، ابراز محبت، استفاده از زبان بدن مثبت، لبخند زدن، نشان دادن هیجان و همدلی فعال است.
پژوهشگران روانپزشکی طی یک مطالعه جدید در مورد خطرات جدی روانی هوش مصنوعی برای کاربران خود هشدار میدهند.
یک روانشناسی بالینی گفت: نشخوار فکری به خودی خود یک اختلال مستقل محسوب نمیشود، اما میتواند زنگ خطری برای وجود اختلالات جدیتری باشد.
کتاب، زیربنای تمدن بشری است بدون رشد فرهنگ کتابخوانی نمیتوان به توسعهای پایدار امید داشت.