استرس و اضطراب دو واژهای هستند که در زندگی روزمره ما استفاده میشوند و احساسات و وضعیتهای روحی را توصیف میکنند. اما این دو واژه به صورت مفهومی متفاوت دارند. در ادامه توضیح معانی هر کدام از این واژهها آمده است: استرس: استرس به وضعیتی اشاره دارد که باعث فشار ناشی از بارهای ذهنی، عاطفی
وسواس (Obsessive-Compulsive Disorder یا OCD) یک اختلال روانی است که با وجود داشتن افکار تکراری و نگران کننده (وسواس) و عملکردهای تکراری و مکرر (اجبار) مشخص میشود. این بیماری میتواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد و در برخی موارد شدید، فعالیتهای روزمره را به شدت مختل کند. علایم اصلی بیماری وسواس وسواس: وسواسها
بیماری مولتیپل اسکلروزیس (Multiple Sclerosis یا MS) یک بیماری اتوایمیونی و التهابی است که سیستم ایمنی بدن به طور غلط به سلولهای عصبی مغز و نخاع حمله میکند و باعث تخریب لایههای محافظ (میلین) این سلولها میشود. این تخریب باعث قطع و قدرت کاستن ارتباطات عصبی در سراسر بدن میشود، که علائم و عوارض متنوعی
بیماری شیزوفرنی یک اختلال روانی جدی است که بر تفکر، احساسات و رفتار فرد تأثیر میگذارد. افراد مبتلا به شیزوفرنی تجربههای غیر واقعی به نام وسواس (هالوسیناسیونها)، باورهای نادرست (هذیان) و اختلال در تفکر (تفکر پراکنده) را دارند. شیزوفرنی معمولاً در دوران جوانی ظاهر میشود و میتواند بر طول عمر ادامه یابد. علت این بیماری
بیماری پارکینسون یک اختلال عصبی مزمن است که تأثیری بر حرکت و سیستم عصبی مرکزی دارد. این بیماری به نام روانپزشک انگلیسی جیمز پارکینسون نامگذاری شده است و در سال 1817 توصیف شد. بیماری پارکینسون به تدریج پیشرفت میکند و علائم و نشانههای مرتبط با آن ممکن است در طول زمان تغییر کنند. علائم اصلی
اوتیسم یک اختلال توسعهای است که تأثیری بر رفتار و تعاملات اجتماعی فرد دارد. این اختلال در کودکی آغاز میشود و معمولاً تا زمان بزرگسالی باقی میماند. افراد مبتلا به اوتیسم تمایلی به تعامل اجتماعی ندارند و مشکلاتی در ارتباط و ارتباط چشمی، تفاهم اجتماعی، تفسیر عواطف و برقراری دوستی دارند. علایم و نشانههای اوتیسم
با تمرین و توجه مداوم، میتوانید براعصاب خودمسلط تر شوید و در مواجهه با فشارها و استرسهای زندگی، آرامش و کنترل خود را حفظ کنید. به یاد داشته باشید که هر فردی ممکن است بهطور متفاوت و بهسبک خودش با استرسها برخورد کند، بنابراین ممکن است راهکارهایی که برای شما کارآمد هستند، برای دیگران متفاوت