افرادی که در معرض استرس مزمن هستند، حتی در مواجهه با محرکهای کوچک و چالشهای روزمره نیز واکنشهای شدید عاطفی نشان میدهند. اینجاست که اهمیت تاب آوری بهعنوان یک مهارت حیاتی برای حفظ سلامت روان و ثبات هیجانی بیش از پیش آشکار میشود.
نوجوان در تلاش است جایگاه خود را در خانواده، مدرسه و جامعه پیدا کند و برای این کار ناچار است با مجموعهای از انتظارات و چالشها روبهرو شود.
استرس در زندگی مشترک می تواند منجر به کاهش کیفیت رابطه، کاهش صمیمیت و ارتباط ضعیف بین زوجین شود.
اگر پدر و مادر هستید، احتمالاً تا به حال پیش آمده است که کنترل خود را از دست کودک از دست بدهید و در برخی مواقع سر او فریاد بزنید. در نهایت ما والدین فقط انسان هستیم و کودکان گاهی اوقات میتوانند در عصبانی کردن و به چالش کشیدن ما با مشکلات رفتاری مانند حرف گوش نکردن و تند حرف زدن بسیار خوب عمل کنند.
خیانت به شکلی غیرقابل مشاهده اما عمیق، سلامت روانی فرد را تهدید میکند.خیانت یا پیمانشکنی یکی از تجربههای روانی بسیار دردناک و پیچیده است که میتواند تأثیرات عمیقی بر روان و روابط فردی بگذارد.اما چرا خیانت یک تروما (Trauma) محسوب میشود
روانشناسان زرد به اخلاق حرفهای پایبند نیستند؛به حریم خصوصی احترام نمیگذارند یا حتی از مشکلات مراجع برای تبلیغات استفاده میکنند. این رفتارها کاملاً مغایر با اصول حرفهای روانشناسی است.
خاطرات اولیه در کودکان همواره در معرض تحریف و تغییر هستند و نمیتوان انتظار داشت که دقیق و کامل باشند.
چه کسی میداند ایدهها از کجا میآیند؟ چطوری میشود که یک چیزی به سر آدم میزند و تبدیل میشود به یک ساختمان، یک قطعهی موسیقی یا یک داستان و…؟ اصلا چطور یک نفر خیلی خلاق به نظر میآید و راجع به هر موضوعی، انگار ایدههای درخشانی دارد، اما بعضیها در مسیر ایدهپردازی، حتی برای بیزینس و تخصص خودشان کلی مسئله دارند و اصطلاحا کُمِیتشان لنگ میزند؟ بیایید کمی با هم راجعبه ایدهها حرف بزنیم و ببینیم واقعا ایدهها خودشان میآیند یا اینکه ساخته میشوند؟ آیا آدمها به دو دستهی «خوشایده» و «بد ایده» تقسیم میشوند؟ بیان درست یک ایده چقدر روی بازخورد ما از ارائهی ایدهها و پذیرش آنها توسط مخاطبینمان مهم است؟ به هر حال آنچه که مدام در زندگی با آن درگیر خواهیم بود (البته بسته به اینکه در چه دسته و گروه شغلیای هستیم) این است که کدام ایده برای حل این مسئله یا چالش بهتر است؟ در این مطلب بررسی میکنیم که چطور میشود بهترین ایدهها را ساخت و آنها کجا پنهان شدهاند و از چه مسیری باید بیرون کشیدشان؟
خرافات نوعی مکانیسم دفاعی روانی برای کاهش احساس ناامنی و عدم اطمینان است.
دورههای کوتاه سکوت، سطح تنش را کاهش داده و حس رضایت از زندگی را افزایش میدهند . یکی دیگر از مهمترین مزایای سکوت، توانایی آن در تنظیم هیجانات و کاهش اضطراب است.