چطور از طاسی سر پیشگیری کنیم؟

در بسیاری از موارد، طاسی سر که به علت ریزش بیش از حد موها ایجاد می‌شود، یک کابوس برای جوانان است. این مشکل می‌تواند به صورت قطعات کوچکی از موهای سر شما را ریخته و یا در موارد شدیدتر، باعث از دست دادن بیشتر موهای سر شود.

اگر به ظاهر زیبایی خود اهمیت می‌دهید، بهتر است قبل از اینکه با این مشکل روبرو شوید، به پیشگیری از طاسی سر فکر کنید. هرچند روش‌های درمانی برای طاسی سر وجود دارد، اما همواره بهتر است اصول پیشگیری را رعایت کنید. همانطور که معروف است، “پیشگیری بهتر از درمان است”. بنابراین، بهتر است قبل از بروز مشکل، به پیشگیری فکر کنید. در ادامه این مقاله، قصد داریم شما را با روش‌های پیشگیری از طاسی سر آشنا کنیم.

چرا دچار طاسی سر می ‌شویم؟

ریزش موها در واقع یک پدیده طبیعی است و بطور معمول، هر روز بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو را از دست می‌دهیم. بنابراین، نباید نگرانی زیادی درباره ریزش این تعداد موها داشته باشید. موهای جدید به سرعت جایگزین آنها می‌شوند. به همین دلیل است که اغلب در ظاهر فرد هیچ تغییر خاصی رخ نمی‌دهد و احتمالاً بسیاری از افراد حتی متوجه ریزش موهای خود نمی‌شوند.

اما در مواردی که ریزش مو از حد طبیعی بیشتر شود، فرد با مشکلاتی مانند طاسی سر یا آلوپسی روبرو می‌شود. در این حالت، بخشی از موهای سر یا کل موهای سر شروع به ریزش می‌کنند و اگر این مشکل به موقع رفع نشود، فرد به تدریج می‌تواند تمام موهای خود را از دست دهد. این مشکل، به ویژه برای جوانانی که به ظاهر خود اهمیت می‌دهند، بسیار ناراحت‌کننده است. در این شرایط، افراد معمولاً در تلاش برای درمان و بازگرداندن رشد موها به روش‌های درمانی می‌باشند و ممکن است به پزشک مراجعه کنند و از محصولات تجویز شده استفاده کنند. با این حال، در مواردی که طاسی سر به مراحل پیشرفته‌تری رسیده باشد، حتی بهترین محصولات هم نمی‌توانند روند رشد موها را بهبود بخشند.

دلایل مختلفی برای بروز طاسی سر وجود دارد. یکی از دلایل شایع، بیماری‌های خودایمنی هستند که باعث می‌شوند سیستم ایمنی بدن به سلول‌های سالم حمله کند. برای مثال، در بیماری آلوپسی، سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله کرده و سعی می‌کند آنها را تخریب کند. این امر باعث می‌شود رشد موها به طور دائمی متوقف شود. دلایل دیگری که باعث طاسی سر می‌شوند شامل اختلالات غده تیروئید، کمبود ویتامین D، افزایش سن، کمبود شدید آهن در خانم‌ها، استرس شدید، مصرف مواد مخدر، تغییرات ناگهانی در وزن، مصرف داروهای هورمونی و درمان‌های شیمیایی است.

آشنایی با روش ‌های پیشگیری از طاسی سر

اگرچه طاسی سر روش‌های درمانی متعددی دارد که معمولاً تخصصی هستند و نیاز به بررسی توسط پزشک دارند، اما می‌توان با استفاده از برخی روش‌های پیشگیری از بروز این عارضه تا حد زیادی جلوگیری کرد. به طور کلی، روش‌ها و توصیه‌های زیر می‌توانند به شما در این مورد کمک کنند:

تا حد امکان موها را نبندید

معمولاً خانم‌ها و آقایانی که موها را با استفاده از کش محکم می‌بندند، بیشتر دچار طاسی قسمت جلوی سر می‌شوند. بنابراین تا جای ممکن موها را محکم نبندید. با این کار فولیکول مو به مرور زمان ضعیف شده و احتمال ریزش موها بالا می‌رود.

اجازه دهید موها در هوای آزاد خشک شوند

بعضی افراد بعد از استحمام از سشوارهایی با باد گرم برای خشک کردن موها استفاده می‌کنند. اگرچه می‌توانید با این کار در وقت خود صرفه‌جویی کنید و موها را زودتر خشک کنید، اما این کار به مرور زمان به موها آسیب می‌رساند. بهتر است موها در هوای آزاد و به مرور زمان خشک شوند. اگر عجله دارید، می‌توانید از یک حوله نرم و لطیف برای تسریع فرآیند خشک شدن موها استفاده کنید.

به موهایتان دست نزنید

بسیاری از افراد عادت دارند که در هنگام مطالعه یا کار با ابزارهای الکترونیکی با موهای سر بازی کنند. دست زدن به موها به مرور زمان باعث شکننده شدن آن‌ها می‌شود و می‌تواند به طاسی سر شما آسیب بزند. پس تا جای ممکن به موهایتان دست نزنید.

به رژیم غذایی خود اهمیت بدهید

داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی می‌تواند به شما در جلوگیری از طاسی سر کمک کند. اگر این امکان برای شما فراهم نیست، می‌توانید با مشورت پزشک از مولتی‌ویتامین‌ها و مکمل‌های پوست و مو استفاده کرده و کمبود مواد معدنی راز قبیل آهن، روی، روغن ماهی و ویتامین‌های گروه B را تامین کنید.

استفاده از محصولات مراقبت از مو

استفاده از شامپوها، محصولات مراقبت از مو و روش‌های مراقبت کننده دیگر می‌تواند به شما در پیشگیری از طاسی سر کمک کند. انتخاب محصولاتی که موها را تقویت کرده و به سلامت آنها کمک می‌کنند، می‌تواند مفید باشد.

مراجعه به پزشک

در صورتی که مشکل طاسی سر شما پابرجا باشد و روش‌های خانگی و مراقبت شخصی نتیجه ندهند، بهتر است به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. پزشک می‌تواند علت طاسی سر شما را تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز کند.

توجه: این توصیه‌ها عمومی هستند و نمی‌توانند به عنوان جایگزین مشاوره پزشکی تلقی شوند. در صورتی که با مشکل طاسی سر مواجه هستید، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب را دریافت کنید.