مجله

آخرین پست ها

تلفن همراه چگونه می‌تواند اضطراب شما را در زمان بحران کاهش دهد؟

تلفن همراه چگونه می‌تواند اضطراب شما را در زمان بحران کاهش دهد؟

وقتی صدای دوباره‌ی فعال شدن پدافند به گوش می‌رسد و باز هم به سراغ پیگیری خبرهای جدید از طریق صفحات مجازی می‌رویم، شاید هرگز به ذهنمان نرسد همین ابزاری که در دست داریم، می‌تواند به جای افزودن بر نگرانی‌هایمان، اضطرابمان را کاهش دهد.

چگونه با تغییرات جسمانی پس از زایمان کنار بیاییم؟

چگونه با تغییرات جسمانی پس از زایمان کنار بیاییم؟

تغییرات جسمانی پس از زایمان بخشی طبیعی از مسیر مادر شدن است، اما کنار آمدن با آن‌ها همیشه آسان نیست. در این مقاله از بیتوته به شما می‌گوییم چگونه با تغییرات جسمانی پس از زایمان کنار بیایید. این دوران نیازمند صبر، آگاهی و مراقبت‌های جسمی و روانی ویژه‌ای است. با راهکارهای ساده و علمی، می‌توان سلامت و اعتماد به نفس را دوباره به دست آورد.

لزوم مراقبت از سلامت روان در حوادث

لزوم مراقبت از سلامت روان در حوادث

مدیرکل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت با تأکید بر لزوم مراقبت از سلامت روان در شرایط بحرانی، از مردم خواست اخبار را تنها از منابع رسمی دنبال کرده و از بازنشر تصاویر دلخراش و شایعات در فضای مجازی خودداری کنند.

سلامت روان کودکان در جنگ

سلامت روان کودکان در جنگ

در بحبوحه ویرانی‌های جنگ، کودکان به‌عنوان آسیب‌پذیرترین قشر جامعه، بار سنگین روانی و عاطفی را تحمل می‌کنند.حفظ سلامت روان و تقویت تاب‌آوری کودکان در این شرایط، نه‌تنها یک ضرورت انسانی، بلکه سرمایه‌گذاری برای آینده‌ای صلح‌آمیز است.

وبگردی