سالمندان به واسطه زحماتی که سالها برای ما انجام دادهاند یک گنجینه باارزش برای هر خانواده محسوب میشود و اکنون نوبت ماست که با حمایتها و کمک به آنها در انجام کارهای روزمره قدردانی کنیم، خصوصا برای آن دسته از سالمندانی که تواناییهایشان کاهش پیدا کرده و به تنهایی قادر به انجام امور شخصی خود نیستند. یکی از کارهایی که افراد مسن با توجه به میزان توان جسمی خود، معمولا با آن چالش دارند، دستشویی رفتن است. با استفاده از امکانات مناسب و کمی توجه و مهربانی، میتوان این چالش را برایشان سهل و آسان کرد. در ادامه راهکارهای مناسبی را به شما ارائه میدهیم تا دستشویی بردن سالمندان هم برای شما به یک همراهی خوشایند تبدیل شود و هم برای سالمندان عزیز خطرات و معضلات کمتری داشته باشد.
مشکلات رایج سالمندان برای دستشویی رفتن
در ابتدای امر باید ببینیم سالمندان از چه مسائلی برای رفتن دستشویی به تنهایی رنج میبرند تا بتوانیم راه حل مناسب برای آن پیدا کنیم و این مشکلات را برای آنها کمرنگ کنیم.
ترس از زمین خوردن
اولین مسالهای که افراد مسن به زبان میآورند این است که “ممکن است زمین بخورم”. برای همین احتیاج به کمک پیدا میکنند تا با امنیت بیشتری نیاز خود را برطرف کنند. برخی از سالمندان دچار افت یا افزایش فشار هستند و این اتفاق برای آنها بیشتر ممکن به نظر میرسد. همچنین افراد مسن که دچار شکستگی استخوان شده بودند و کمی محدودیت حرکتی دارند نیز در معرض زمین خوردن قرار خواهند داشت. در این صورت حضور یکی از افراد خانواده اطمینان خاطر بیشتری برای آنها به وجود میآورد. همچنین نصب دستگیرههای مناسب در نقاط مختلف دستشویی بسیار به سالمند کمک میکند تا تا چسبیدن آنها از زمین خوردن جلوگیری کند.
بیاختیاری ادرار و مشکل دردسر ساز
سالمندانی که دچار مشکلات مثانه و بیاختیاری ادرار هستند، برای دستشویی رفتن با مشکلات زیادی مواجهاند و ترس ازین دارند که به موقع به دستشویی نرسند. راهکار موثری که برای این دسته از سالمندان عزیز میتوان ارائه داد، استفاده از سوند مناسب جهت جلوگیری از نشتی ادرار است. این وسیله به افراد مسن کمک میکند تا در زمان احساس به تخلیه ادرار و تا رساندن خود به دستشویی، بهداشت و نظافت آنها دچار خدشه نشود و آسودگی و راحتی را برای آنها به ارمغان میآورد. به این ترتیب میتوانند مشکلات اداری خود را مدیریت کنند.
نشستن و برخاستن بر روی توالت
ناتوانی جسمی برخی از سالمندان معضلی در دستشویی رفتن برای آنها به وجود آورده است. نشستن بر روی توالت و بلند شدن از روی آن به تنهایی برای این افراد مشکل است و آنها را مجبور کرده که حتما از شخصی برای اینکار کمک بگیرند.
راهکارهای مناسب برای تسهیل دستشویی بردن سالمندان
برای اینکه بتوانیم این امر به ظاهر سخت را برای سالمند آسان کنیم، اقداماتی وجود دارد که انجام دادنشان بسیار موثر است. این اقدامات به شرح زیر است:
ایجاد فضای مناسب و ایمن برای دستشویی
اولین و بهترین راهکار این است که فضای دستشویی از یک محیط خوفناک و ناامن، به یک فضای پر از آرامش و بدون استرس تبدیل شود. هر چقدر محیط مناسبتر و امنتری برایشان فراهم کنید، مستقلتر و از کمک بینیازتر خواهند بود. مواردی که باید برای ایجاد همچین فضایی رعایت شود عبارتاند از:
- نور مناسب
- فضای دلباز و وسعت کافی
- داشتن پنجره برای نور و تهویه هوا
- داشتن تهویه هوای برقی
- استفاده از سرامیک و کفپوش ضدلغزش و تا حد امکان روشن
- در دسترس بودن کلید روشنایی
- تعبیه توالت فرنگی با ارتفاع مناسب یا گذاشتن صندلی توالت فرنگی مناسب
- تعبیه دستگیرههای کمکی اطراف توالت
- استفاده از بالشتک نرم بر روی نشیمنگاه توالت
- استفاده از ابزارهای ارتفاع دهنده توالت
- در دسترس بودن وسایل بهداشتی مانند دستمال و حوله و صابون شستشوی دست
- در دسترس بودن وسایل کمکی حرکتی مانند صندلی چرخدار
- ایجاد تضاد بین رنگ توالت فرنگی با رنگ سرامیک زمین جهت تشخیص بهتر سالمند
- استفاده از دمپایی مناسب به طوریکه پاشنه نداشته باشد و محدودیت حرکتی برای سالمند ایجاد نکند
داشتن رفتار مناسب با سالمند هنگام همراهی
سالمندان به اندازه کافی از ناتوانی جسمی خود رنج میبرند و از اینکه گاهی محبور میشوند از شخص دیگری برای امور شخصی خود کمک بگیرند معذب هستند. بنابراین وطیفه ماست که در زمان همراهی آنان حتما خوشرویی و مهربانی را در رفتار خود به آنها نشان دهیم تا باعث شرمساری و خجالت بیشتر آنها نشویم و با اطمینان خاطر به ما، بتوانند با آسایش بیشتری کار خود را انجام دهند. اگر در کنار شما به عنوان یک همراه، احساس راحتی نداشته باشند، در مواردی بعدی قطعا با شما همکاری و مشارکت جهت اینکار نخواهند داشت.
استفاده از لباس راحت برای سالمند
برای اینکه سالمند در هنگام دستشویی رفتن با مشکلات حرکتی کمتری مواجه شود، استفاده از لباسهای مناسب امری ضروری است. بلندی، تنگی و گشادی لباس سالمند به گونه باشد که از هر نظر در آن احساس راحتی داشته باشد و دستوپاگیرش نباشد. بخصوص هنگام نشستن بر روی توالت و برخاستن از آن نگران کشیده شدن لباس بر روی زمین و خیس شدن نباشند.
رعایت اصول بهداشتی برای سالمند
به این مورد باید توجه ویژهای کرد. چراکه سالمندان عزیز به واسطه کهولت سن در معرض شدید عفونتهای جسمانی قرار دارند و عدم رعایت بهداشت کامل در هنگام دستشویی، آنها را به بیماریهای تناسلی و پوستی مبتلا میکند. بنابراین در تمیز کردن آنها باید دقت لازم را به خرج داد. استفاده از دستمال مرطوب، آب گرم و صابون و سپس خشک کردن محل شستشو با یک حوله نرم و تمیز، بهترین روش شستشوی سالمند بخصوص هنگام مدفوع کردن است. همچنین شستن دستهای سالمند نیز در رعایت بهداشت و پاکیزگی بسیار مهم است و در این امر حتما به آنها کمک کنید و وسایل شستشوی مناسب در دسترس قرار داشته باشد.
کمک به سالمند در هنگام نشستن و برخاستن
در هنگام نشستن از آنها بخواهید که بازوی شما را بچسبند و سپس با دست دیگر دستگیره کمکی تعبیه شده در کنار توالت را بگیرند و به آرامی خود را خم کنند. هرگز با کمک عصا یا واکر اقدام به نشستن یا برخاستن نکنند. زیرا احتمال لغزش و زمین خوردن آنها وجود دارد. در هنگام بلند شدن نیز دو دست خود را بر روی دستگیرهها قرار داده و کمی خود را به جلو خم کنند و به آرامی برخیزند. هرگز برای اینکار عجله به خرج ندهند و با صبر و حوصله به آنها کمک کنید. دست آنها را نکشید و از آنها بخواهید که برای برخاستن کمی به جلو خیز بردارند تا راحتتر باشند.
استفاده از لگن برای افراد ناتوان حرکتی
برای سالمندانی که به دلیل مشکلات کمر و ستون فقرات، پا درد و زانو درد شدید در حرکت کردن محدودیت دارند و یا دارای اضافه وزن زیادی هستند و بلند کردن آنها برای بردن به دستشویی از توان فرد پرستار یا مراقب خارج است؛ میتوانید از لگنهای مخصوص یا توالت فرنگی سیار که در کنار اتاق قرار داده میشود، استفاده کنید. این نکته نیز حائز اهمیت است که برای دستشویی بردن سالمندان به این نحو، باید به بهداشت آنها نیز توجه لازم داشته باشید.
سخن آخر
حمایت بیمنت از سالمند تحت هر شرایطی به آنها احساس امنیت، اعتمادبهنفس بیشتر و روحیه مضاعف برای ادامه زندگی میدهد. همانطور که این عزیزان سالها در کنارمان بودند و از دل و جان برای ما زحمت کشیدند، بنابراین میتوانیم با همراهی آنها در امور شخصی، بخشی از زحماتشان را جبران کنیم. یکی از مواردی که همیشه برای چنین افرادی چالشبرانگیز بوده دستشویی رفتن است که ممکن است در تمام مراحل آن، نیاز به حمایت فرد دیگری داشته باشند. میتوان با انجام یک سری اقدامات و تهیه ابزارهای مناسب این سن، این معضل را برای آنها به یک امر خوشایند و راحتتر تبدیل کرد. ایجاد فضایی با امکانات مناسب و ابزارهای لازم برای کمک به نشستن و بلند شدن، در دسترس بودن وسایل بهداشتی، لباسی که مزاحمت ایجاد نکند و خوشرویی و صبر شما راهکارهایی است که به یک سالمند کمک میکند تا چالش کمتری برای دستشویی رفتن داشته باشند و با استقلال بیشتر، وابستگی زیادی به همراهان خود نداشته باشد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0