نقش والدین و معلمان در اضطراب امتحان

نقش والدین و معلمان در اضطراب امتحان

اضطراب امتحان می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روانی آنها داشته باشد. شناخت علائم این اضطراب برای والدین بسیار حیاتی است تا بتوانند حمایت‌های لازم را ارائه دهند.

این سه عادت بر سلامت روان شما تأثیر منفی دارند

این سه عادت بر سلامت روان شما تأثیر منفی دارند

امروزه دیگر همه می‌دانیم که سبک زندگی و رفتارهای ما، به‌ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌توانند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کنند، اما ۳ عادت اشتباه وجود دارند که شاید توجه کمی به آن‌ها داشته‌اید.

بی‌تابی و تاب‌آوری با فرد و جامعه چه می‌کند؟

بی‌تابی و تاب‌آوری با فرد و جامعه چه می‌کند؟

تاب‌آوری اجتماعی مولفه‌ای چندعاملی است و در سطوح فردی، خانوادگی و جامعه قابل بررسی است. به طور کلی به میزانی که فرد خصلتی ذاتی برای مثال صبور و محکم یا اکتسابی برخوردار از مهارت‌هایی اعم از مهارت‌های زندگی و خودمراقبتی باشد، تاب‌آوری او بالاتر خواهد بود.

مهارت گفت وگو را در خانواده تقویت کنیم

مهارت گفت وگو را در خانواده تقویت کنیم

گفت‌وگو می‌تواند به شناسایی ریشه‌های مشکلات کمک کند و راه‌حل‌های مؤثری ارائه دهد.
ارتباط مؤثر باعث تقویت اعتماد و احترام متقابل می‌شود و روابط را پایدارتر می‌کند.

هوش معنوی و ترس از زایمان

هوش معنوی و ترس از زایمان

زنانی كه ترس کمتری دارند به افرادی که مراقبت آنها را به عهده دارند اعتماد بیشتری داشته و درد زایمان را بهتر تحمل مي نمایند.

مشاوره روانشناسی، جزو لاینفک تست HIV

مشاوره روانشناسی، جزو لاینفک تست HIV

چگونگی‌ انجام تست‌های HIV، پویش وزارت بهداشت با عنوان «من هم تست HIV می‌دهم» و نتایج آن، لزوم مشاوره به همراه انجام تست HIV و … از جمله مباحثی بود که در نشست خبری وزارت بهداشت به مناسبت روز جهانی ایدز مطرح شد.

تاثیر اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای و افزایش اضطراب و افسردگی

تاثیر اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای و افزایش اضطراب و افسردگی

یک کارشناس مشاوره توانبخشی ضمن تشریح تاثیر اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای بر سلامت جسمی و روانی دانش آموزان،‌ می‌گوید: درحالیکه در ایران بخش اعظمی از اوقات فراغت دانش‌آموزان در خارج از مدرسه، صرف بازی‌های رایانه‌ای می‌شود، تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که تنش‌هایی که این بازی‌ها در دانش‌آموزان ایجاد می‌کند منجر به افزایش میزان اضطراب، اختلالات خواب و افسردگی در آنها خواهد شد.

آرامش جسم و روان در نصف جهان؛ انتخاب روانشناس خوب در اصفهان

آرامش جسم و روان در نصف جهان؛ انتخاب روانشناس خوب در اصفهان

اصفهان، به عنوان یکی از شهرهای مهم ایران با تاریخ غنی و زیبایی‌های طبیعی و فرهنگی‌اش شناخته می‌شود. این شهر نه تنها به خاطر جاذبه‌های گردشگری و معماری منحصر به فرد خود، بلکه به عنوان یک مرکز فرهنگی و هنری، محل زندگی هنرمندان و شخصیت‌های بزرگ است.