معجزه شکرگزاری در درمان افسردگی و حفظ سلامتی

ما در دنیایی استرس زا زندگی می کنیم و به طور دائمی مورد احاطه ی احساسات منفی قرار می گیریم. ما آنقدر از طریق فناوری با تمام دنیا در ارتباط هستیم که از حال خودمان غافل می شویم و در نهایت می بینیم که میزان اضطراب و افسردگی سر به فلک می کشد. اما پادزهری برای همه ی اینها وجود دارد و آن چیزی نیست جز معجزه شکرگزاری و قدردانی.

شکرگزاری در واقع مانند اهرم ترمز عمل می کند و باعث می شود تا از احساسات منفی و موج های ناامیدی و نگرانی که پیوسته در اطراف ما حضور دارد رها شویم. ما همیشه به اشتباه تصور می کنیم که شکرگزاری را باید در پایان راه انجام داد، اما در واقع شکرگزاری آغاز کار است و وقتی شروع به شکرگزاری می کنیم، پیامدهای مثبت آن را به طور زنجیره وار بر سلامت ذهن و جسم خود خواهیم دید.