مکمل فیتو چیست؟

سن، ژنتیک، هورمون‌ها و داروها تأثیر زیادی بر سلامت پوست و مو دارند. اما تغذیه نیز نقش مهمی در حفظ سلامت این اندام‌ها ایفا می‌کند. به همین دلیل، امروزه بسیاری از شرکت‌ها اقدام به تولید مکمل‌هایی کرده‌اند که ادعا می‌کنند می‌توانند از سلامت پوست، مو و ناخن حمایت کنند و از ریزش مو جلوگیری کنند. یکی از این مکمل‌ها که طرفداران زیادی دارد، مکمل فیتو (Phyto) است که گفته می‌شود به لطف ترکیبات خود می‌تواند به رشد موها و تقویت ناخن‌ها کمک کند.

مکمل فیتو

واژه «فیتو» در زبان یونانی به معنای «گیاه» است. ترکیبات گیاهی که اغلب حاوی انواع مختلفی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، به حفظ سلامتی کمک می‌کنند و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهند.

مکمل فیتو یک مکمل غذایی است که در سال ۱۹۶۹ برای تقویت رشد موها، افزایش استحکام ناخن‌ها و روشن کردن پوست به بازار عرضه شد. این مکمل که از ترکیبات گیاهی متنوعی تهیه شده است، از سلامت موها و ناخن‌ها حمایت می‌کند و برای کسانی که ناخن‌ها و موهای ضعیف و آسیب‌دیده دارند، گزینه مناسبی به شمار می‌رود.

ترکیبات موجود در مکمل فیتو عبارتند از:

سیلیکون: سیلیکون یک ماده معدنی ضروری است که برای تولید کلاژن، پروتئینی که به استحکام و انعطاف‌پذیری پوست، مو و ناخن کمک می‌کند، ضروری است.

روی: روی یک ماده معدنی ضروری است که برای بسیاری از عملکردهای بدن، از جمله سلامت پوست، مو و ناخن، لازم است. روی به تولید آنزیم‌هایی کمک می‌کند که در ساخت پروتئین‌ها، از جمله کلاژن، نقش دارند.

ویتامین‌های B: انواع ویتامین‌های B برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری هستند. این ویتامین‌ها به تولید سلول‌های جدید و سالم کمک می‌کنند.

اسیدهای چرب ضروری: اسیدهای چرب ضروری برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری هستند. این اسیدها به حفظ رطوبت پوست و مو کمک می‌کنند.

همچنین ویتامین C  و ویتامین E نیز داخل این مکمل شامل می شود.

روش مصرف مکمل فیتو

مکمل فیتو یک مکمل غذایی است که برای تقویت رشد موها، افزایش استحکام ناخن‌ها و روشن کردن پوست به بازار عرضه شده است. این مکمل به شکل کپسول در دسترس است و معمولاً در شیشه‌های ۱۲۰ عددی عرضه می‌شود.

بهترین زمان مصرف مکمل فیتو به شرح زیر است:

• روزانه دو بار، هر بار یک کپسول، همراه با غذا
• دوره مصرف مکمل چهار ماهه است
• در هر سال دو بار، ترجیحاً در بهار و پاییز، از مکمل استفاده کنید
• اگر می‌خواهید هر بار مصرف مکمل را برای بیش از چهار ماه ادامه دهید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

فواید مصرف مکمل فیتو

مکمل فیتو یک مکمل غذایی است که از ترکیبات گیاهی و مواد مغذی مختلف تهیه شده است. این مکمل برای تقویت رشد موها، افزایش استحکام ناخن‌ها و بهبود سلامت پوست به بازار عرضه شده است.

فواید مصرف مکمل فیتو برای مو و ناخن عبارتند از:

• افزایش ضخامت و تراکم مو
• کاهش ریزش مو
• کمک به رشد مجدد مو
• بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و مو
• تقویت ناخن‌ها و جلوگیری از شکستن آن‌ها

فواید مصرف مکمل فیتو برای سلامت عمومی بدن عبارتند از:

• تقویت سیستم ایمنی بدن
• کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف، از جمله سرطان و مشکلات قلبی-عروقی

با توجه به ترکیبات موجود در مکمل فیتو، می‌توان گفت که این مکمل می‌تواند به بهبود سلامت پوست، مو و ناخن کمک کند. اما لازم به ذکر است که هیچ مدرک علمی قطعی مبنی بر اثربخشی این مکمل وجود ندارد. بنابراین، قبل از مصرف این مکمل، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

موارد منع مصرف مکمل فیتو

• حساسیت به هر یک از ترکیبات موجود در مکمل
• سنین کمتر از ۱۸ سال
• بارداری و شیردهی
• مصرف همزمان با برخی داروها، از جمله داروهای ضد انعقاد خون

عوارض جانبی مکمل فیتو

• اختلالات گوارشی، مانند اسهال، حالت تهوع و استفراغ
• درد و کرامپ معده
• ضایعات پوستی
• مشکلات انعقاد خون
• تغییر حس چشایی
• تداخل با جذب سایر مواد مغذی