تپش قلب چه زمانی خطرناک می‌ شود

تپش قلب، حسی ناخوشایند که از ضربان نامنظم و غیرطبیعی قلب ناشی می‌شود. گویی قلب از ریتم همیشگی خود خارج شده و نغمه‌ای ناآرام سر می‌دهد. تپش قلب، زمانی رخ می‌دهد که ضربان قلب از حالت طبیعی خود خارج می‌شود. این عارضه می‌تواند به صورت افزایش ضربان قلب (تاکی‌کاردی) یا نامنظمی در ریتم قلب (آریتمی) بروز کند.

علت تپش قلب

• فعالیت بدنی: ورزش و فعالیت‌های سنگین، ضربان قلب را افزایش می‌دهند.
• محرک‌ها: کافئین، غذاهای تند، الکل و مواد مخدر، تپش قلب را به دنبال دارند.
• داروها: برخی داروها، عوارض جانبی ناخوشایندی مانند تپش قلب ایجاد می‌کنند.
• اضطراب و هیجانات: استرس، اضطراب و اختلالات خلقی، ضربان قلب را تحت تاثیر قرار می‌دهند.
• تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی، تپش قلب را به همراه دارند.
• آریتمی: اختلالات ریتم قلب، تپش قلب نامنظم ایجاد می‌کنند.
• بیماری‌های قلبی: نارسایی قلبی، بیماری دریچه‌ها و گرفتگی عروق کرونر، از علل تپش قلب هستند.
• اختلالات الکترولیتی: کمبود یا افزایش پتاسیم و منیزیم، بر ریتم قلب اثر می‌گذارند.

علائم تپش قلب

• کوبیدن قلب: احساس ضربان‌های تند و کوبنده در قفسه سینه
• نامنظم شدن ضربان: احساس تپش‌های سریع و آهسته به صورت متناوب
• احساس لرزش قلب: حس لرزش یا تکان خوردن در قلب

هشداری گاه بی‌صدا:

در برخی موارد، تپش قلب بدون علائم دیگری بروز می‌کند. اما گاه با علائم دیگری همراه می‌شود که می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی، مانند حمله قلبی باشد.

زنگ خطر حمله قلبی:

• عرق کردن: تعریق ناگهانی و بدون دلیل
• تشنگی بیش از حد: احساس نیاز شدید به نوشیدن آب
• سرگیجه: احساس سبکی سر و گیجی
• تنگی نفس: دشواری در تنفس و احساس کمبود اکسیژن
• حالت تهوع: احساس ناخوشی و تمایل به استفراغ
• درد قفسه سینه: احساس درد، فشار یا سوزش در قفسه سینه
• احساس سبکی سر: احساس ضعف و بی‌حوصلگی

چه زمانی تپش‌ قلب نگران‌ کننده است؟

تمایز تپش قلب طبیعی از نوع نگران‌کننده، گاه دشوار است. در برخی شرایط، تپش قلب امری طبیعی است و جای نگرانی ندارد:

• شرایط خاص: تپش قلب در اثر استرس، اضطراب، ورزش و فعالیت بدنی، مصرف کافئین و غذاهای تند، موقتی و بی‌خطر است.

اما تپش قلب مداوم و بدون دلیل، می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی باشد. در این موارد، علائم دیگری نیز ممکن است بروز کنند:

• علائم هشداردهنده: تنفس سریع، گرفتگی عضلات، حالت تهوع، درد قفسه سینه، درد در گردن، فک، قسمت بالای کمر و بازو

در دوران بارداری، به دلیل افزایش حجم خون، تپش قلب امری طبیعی است. اما تپش ناگهانی و شدید، همراه با علائم دیگر، نیازمند پیگیری فوری است. در صورت عدم دسترسی به پزشک، می‌توانید از خدمات دکتر قلب آنلاین در سریع‌ترین زمان ممکن بهره‌مند شوید. احساس تپش قلب در شب، گاه به دلیل تغییر در تنفس رخ می‌دهد. اما تکرار این موضوع، می‌تواند نشانه‌ای از آریتمی و مشکلات قلبی باشد.

چه افرادی بیشتر در معرض تپش‌ قلب قرار دارند؟

تپش قلب در شرایطی مانند مصرف برخی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها، استرس و فعالیت بدنی شدید، امری طبیعی است. اما برخی افراد بیشتر در معرض این عارضه ناخوشایند قرار دارند:

• فشار خون بالا: افزایش فشار خون، قلب را تحت فشار قرار می‌دهد و تپش قلب را به دنبال دارد.
• اضطراب و پانیک: هجوم اضطراب و حملات پانیک، ضربان قلب را به شدت افزایش می‌دهد.
• بارداری: تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون در دوران بارداری، تپش قلب را به همراه دارد.
• مصرف دارو: برخی داروها، عوارض جانبی ناخوشایندی مانند تپش قلب ایجاد می‌کنند.
• پرکاری تیروئید: غده تیروئید بیش‌فعال، ضربان قلب را افزایش می‌دهد.
• بیماری‌های قلبی: نارسایی قلبی، آریتمی و سایر مشکلات قلبی، تپش قلب را به دنبال دارند.

گروه‌های حساس:

• افراد مسن: با افزایش سن، احتمال بروز مشکلات قلبی و تپش قلب بیشتر می‌شود.
• افراد دارای سابقه خانوادگی: سابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی، خطر ابتلا به تپش قلب را افزایش می‌دهد.
• افراد چاق: چاقی، فشار مضاعفی بر قلب وارد می‌کند و تپش قلب را به دنبال دارد.

چطور از تپش‌ قلب جلوگیری کنیم؟

• مهار افسار استرس: استرس، تازیانه‌ای بر قلب است که ضربان آن را به هم می‌ریزد. مدیریت استرس با روش‌هایی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا، نقشی کلیدی در پیشگیری از تپش قلب دارد.
• نغمه آرامش‌بخش آب: شستشوی صورت با آب سرد، عصب واگ را تحریک می‌کند و به آرامش قلب و رفع تپش آن کمک می‌کند.
• قدرت سکوت: حبس نفس برای چند ثانیه و سپس تنفس عمیق، ضربان قلب را تنظیم می‌کند و به آرامش آن کمک می‌کند.
• جرعه‌ای حیات: نوشیدن یک لیوان آب، به ویژه آب خنک، به تنظیم الکترولیت‌های بدن و رفع تپش قلب ناشی از کم‌آبی کمک می‌کند.

راهکارهای دیگر:

• کاهش مصرف کافئین: کافئین، محرکی است که ضربان قلب را افزایش می‌دهد.
• اجتناب از مصرف نیکوتین: نیکوتین، ماده‌ای مضر است که ضربان قلب را نامنظم می‌کند.
• ورزش منظم: ورزش منظم، به تقویت قلب و بهبود عملکرد آن کمک می‌کند.
• رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای سالم و مغذی، به سلامت قلب کمک می‌کند.
• خواب کافی: خواب کافی، برای سلامت قلب ضروری است.

تشخیص و درمان تپش قلب

• معاینه و شرح حال: بررسی علائم، سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی
• نوار قلب (ECG): ثبت ریتم و ضربان قلب
• آزمایش خون: بررسی الکترولیت‌ها و عملکرد تیروئید
• هولتر مانیتورینگ: ثبت نوار قلب 24 ساعته
• اکوکاردیوگرافی: بررسی ساختار و عملکرد قلب
• درمان: بر اساس علت زمینه‌ای، شامل دارو، تغییر در سبک زندگی و مداخلات پزشکی