بهترین درمان های خانگی برای گودی زیر چشم

پوست زیر چشم بسیار نازک و ظریف است، به همین دلیل بیشتر از سایر نقاط صورت در معرض آسیب و تغییر قرار می‌گیرد. گودی زیر چشم یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. این مشکل می‌تواند ظاهر فرد را خسته و بیمار نشان دهد.

علائم گودی زیر چشم

گود بودن زیر چشم: این علامت بارزترین نشانه گودی زیر چشم است.
وجود حلقه‌های تیره در زیر چشم: تیرگی زیر چشم می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند کم‌آبی بدن، کم‌خوابی، افزایش سن و یا مشکلات پزشکی باشد.
خشکی چشم: خشکی چشم می‌تواند باعث سوزش، خارش و قرمزی چشم شود.
عدم تقارن چشم‌ها: در برخی موارد، ممکن است یک چشم از چشم دیگر گودتر به نظر برسد.
خسته به نظر رسیدن چشم‌ها: گودی زیر چشم می‌تواند باعث شود که فرد خسته و بیمار به نظر برسد.
نازک بودن پوست زیر چشم: پوست زیر چشم نازک‌تر از سایر قسمت‌های صورت است و به همین دلیل بیشتر در معرض آسیب و فرورفتگی قرار دارد.

علل گودی زیر چشم

• افزایش سن: با افزایش سن، پوست نازک‌تر می‌شود و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد. این امر می‌تواند به گودی زیر چشم منجر شود.
• کاهش وزن شدید: هنگامی که وزن زیادی از دست می‌دهید، چربی در نواحی مختلف بدن، از جمله صورت، کمتر می‌شود. این موضوع باعث نمایان‌تر شدن عروق خونی اطراف چشم می‌شود.
• ژنتیک: ظاهر و محل قرارگیری چشم‌های شما به ژنتیک‌تان بستگی دارد. اگر چشم‌های سایر اعضای خانواده هم گودرفته یا تیره به نظر می‌رسد، احتمالا این موضوع به DNA شما مربوط است.
• کمبود خواب: در بعضی موارد، گودی زیر چشم کودکان و بزرگسالان از کمبود خواب ناشی می‌شود. وقتی به اندازه کافی استراحت نمی‌کنید، پوست زیر چشم تیره‌تر می‌شود. همچنین ممکن است چشم‌ها پف کنند یا پلک‌ها افتاده به نظر برسند. خشکی و قرمزی چشم، نشانه دیگر کمبود خواب است.
• کم‌آبی بدن: کم‌آبی بدن یکی از مهم‌ترین علل گودی زیر چشم در نوجوانان، کودکان و بزرگسالان است. کودکان ممکن است به دلیل ویروس‌ها و باکتری‌های معده در معرض کم‌آبی باشند. اگر گودی زیر چشم کودک با اسهال و استفراغ همراه است، به پزشک مراجعه کنید. این می‌تواند نشانه کم‌آبی جدی باشد. سایر علائم کم‌آبی بدن عبارتند از: تشنگی بیش از حد، کاهش حجم ادرار، خشکی دهان و بی‌حالی.
• سیگار کشیدن: سیگار کشیدن کلاژن را تخریب می‌کند و باعث کاهش الاستیسیته پوست می‌شود. این به افتادگی پوست صورت و فرورفتگی زیر چشم منجر می‌شود.
• مواجهه با نور خورشید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید ملانین را افزایش می‌دهد و پوست را تیره‌تر می‌کند. دایره‌های تیره زیر چشم باعث می‌شوند این ناحیه از صورت فرورفته به نظر برسد.
• آلرژی: رینیت آلرژیک، تب یونجه یا آلرژی فصلی باعث فرورفتگی و تیرگی زیر چشم‌ها می‌شود. از سوی دیگر، افراد مبتلا به آلرژی ممکن است اطراف چشم را بمالند که این هم روی ظاهر پوست تاثیر دارد.
• عفونت‌ های سینوسی: التهاب سینوس‌ها یا سینوزیت باعث می‌شود اطراف چشم تیره و فرورفته شود . فشار، درد و گرفتگی بینی از دیگر علائم عفونت سینوسی هستند.
• ترومای چشم: فرورفتگی ممکن است در اثر وارد آمدن ضربه به چشم رخ دهد، برای مثال به دلیل دعوا کردن، برخورد توپ در حین ورزش و تصادف.
• داروها:

1. آنالوگ‌های پروستاگلاندین: که برای درمان گلوکوم (آب سیاه) استفاده می‌شوند، در فرورفته شدن زیر چشم نقش دارند.
2. داروهای ضد‌ویروس: مورد استفاده برای درمان ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) هم می‌توانند باعث فرورفتگی چشم شود.
3. داروهایی که روی خواب تاثیر می گذارند و شما را بیدار نگه می‎دارند: باعث می‌شوند چشم‌ها خسته و فرورفته به نظر برسند. از این داروها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• داروهای سرماخوردگی
• داروهای حاوی کافئین
• استروئیدها
• مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونینن (SSRIs)

تشخیص علت گودی چشم

معاینه صورت و چشم‌ها: پزشک با دقت صورت و چشم‌های شما را بررسی می‌کند تا به دنبال علائمی مانند تورم، قرمزی، یا خشکی باشد.
پرسش در مورد سابقه پزشکی و داروها: پزشک در مورد سابقه پزشکی شما، از جمله بیماری‌های زمینه‌ای، داروهای مصرفی و آلرژی‌ها سوال می‌پرسد.
آزمایش‌های تشخیصی: در برخی موارد، ممکن است برای تشخیص دقیق‌تر علت گودی زیر چشم، آزمایش‌های تشخیصی مانند آزمایش خون یا تصویربرداری انجام شود.
برخی از روش‌های تشخیصی رایج برای گودی زیر چشم عبارتند از:

آزمایش خون: آزمایش خون می‌تواند به پزشک در تشخیص کمبود مواد مغذی، کم‌آبی بدن، یا مشکلات هورمونی که ممکن است باعث گودی زیر چشم شوند، کمک کند.
تصویربرداری: در صورت وجود آسیب دیدگی یا عفونت در ناحیه چشم، پزشک ممکن است از اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT)، تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) یا اشعه ایکس استفاده کند.

درمان گودی زیر چشم

1. تغییر سبک زندگی و درمان‌های خانگی:

• برنامه خواب منظم: داشتن برنامه خواب منظم و خواب کافی به بهبود ظاهر گودی زیر چشم کمک می‌کند.
• مرطوب‌کننده و ضدآفتاب: استفاده از مرطوب‌کننده باکیفیت به حفظ رطوبت پوست زیر چشم و جلوگیری از خشکی آن کمک می‌کند. همچنین استفاده از ضدآفتاب مناسب می‌تواند از آسیب دیدن پوست در اثر نور خورشید جلوگیری کند.
• روغن بادام: بر اساس تحقیقات، روغن بادام می‌تواند رنگ پوست را بهبود بخشد و به کاهش تیرگی زیر چشم کمک کند.
• چای کیسه‌ای: قرار دادن چای کیسه‌ای گرم و مرطوب روی چشم‌ها به مدت 10 تا 15 دقیقه می‌تواند به کاهش پف و تیرگی زیر چشم کمک کند.
• خیار: قرار دادن دو برش خیار سرد روی چشم‌ها به مدت 10 تا 20 دقیقه می‌تواند تحریک را کاهش و رطوبت را افزایش دهد.
• کمپرس سرد: استفاده از کمپرس سرد می‌تواند به کاهش تورم و التهاب زیر چشم کمک کند.
• محافظت در برابر نور خورشید: استفاده از ضدآفتاب، عینک آفتابی و کلاه در خارج از منزل می‌تواند از آسیب دیدن پوست در اثر نور خورشید و تیرگی زیر چشم جلوگیری کند.
• مصرف آب: نوشیدن آب کافی به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از کم‌آبی بدن کمک می‌کند.
• کاهش کافئین: مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند باعث کم‌آبی بدن و تیرگی زیر چشم شود.
• سبزیجات برگ‌دار: مصرف سبزیجات برگ‌دار سبز تیره مانند اسفناج و کلم می‌تواند به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن و بهبود سلامت پوست کمک کند.
• ترک سیگار: سیگار کشیدن می‌تواند به پیری زودرس پوست و تیرگی زیر چشم منجر شود.

2. اقدامات پزشکی:

در صورت موثر نبودن راه‌کارهای خانگی، می‌توان از اقدامات پزشکی برای درمان گودی زیر چشم استفاده کرد. برخی از روش‌های رایج پزشکی برای درمان گودی زیر چشم عبارتند از:

• تزریق فیلر: تزریق فیلر یک روش موقتی برای پر کردن گودی زیر چشم است. این روش با استفاده از ماده‌ای به نام اسید هیالورونیک انجام می‌شود و معمولا بدون درد است.
• جراحی: در برخی موارد، از عمل جراحی برای درمان گودی زیر چشم استفاده می‌شود. جراحی‌های زیبایی، از جمله لیفت ابرو، بلفاروپلاستی (جراحی پلک) و لیفت صورت همگی می‌توانند گودرفتگی چشم‌ها را کاهش دهند. این تکنیک‌ها تهاجمی‌تر هستند، اما تاثیر آن‌ها برای مدت طولانی‌تری باقی می‌ماند.