لذت نرفتن: چرا کنسل شدن قرارها برای ما آرامش‌بخش است؟

باور کنید یا نه گاهی لغو یک قرار ملاقات می‌تواند لذت‌بخش‌تر از خود آن باشد. لحظه‌ای که پیامی با این مضمون دریافت می‌کنید: «ببخش که باید قرارمون رو کنسل کنم»، شما با لحنی دلگرم‌کننده پاسخ می‌دهید: «ای وای، اصلاً اشکالی نداره.!» اما دو ثانیه بعد، در لباس خواب لم داده‌اید.برنامه‌ محبوب‌تان را پخش کرده‌اید و از زمان آزاد غیرمنتظره‌ای که ناگهان به دست آمده، لذت می‌برید. اما این احساس خوشایند به‌معنای بی‌تفاوتی نسبت به آن شخص نیست.
واقعیت این است که تنها تصور معاشرت، بار ذهنی‌ای دارد که شاید آمادگی پرداخت آن را نداشته باشید. روان‌شناسان می‌گویند این حس رهایی، نشانه‌ای از رفتار ضد اجتماعی نیست؛ بلکه دریچه‌ای است. به سوی شناختی عمیق‌تر از نحوه‌ی عملکرد مغز انسان در مواجهه با اضطراب پیش‌رو، انرژی محدود و فرهنگی که زمان آزاد را کالایی لوکس می‌پندارد. در ادامه، به بررسی علمی و اجتماعی این احساس می‌پردازیم. و روش‌هایی برای مواجهه با آن بدون احساس گناه ارائه می‌دهیم.