مجله
آگورافوبیا نوعی ترس است که فراتر از حد معمول بوده و زندگی فرد را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. این ترس معمولاً از فضاهای باز، مکان‌های شلوغ یا دور شدن از خانه نشأت می‌گیرد. ویژگی‌های آگورافوبیا: ترس از مکان‌های خاص: فضاهای بسته، ازدحام جمعیت، فضاهای باز، مکان‌های خارج از خانه، فضای حمل و نقل عمومی اجتناب از موقعیت‌های
آگورافوبیا نوعی ترس است که فراتر از حد معمول بوده و زندگی فرد را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. این ترس معمولاً از فضاهای باز، مکان‌های شلوغ یا دور شدن از خانه نشأت می‌گیرد.
ویژگی‌های آگورافوبیا:
- ترس از مکان‌های خاص: فضاهای بسته، ازدحام جمعیت، فضاهای باز، مکان‌های خارج از خانه، فضای حمل و نقل عمومی
- اجتناب از موقعیت‌های ترسناک: اختلال در زندگی روزمره
- علائم جسمی و روحی: اضطراب، تپش قلب، تنگی نفس، احساس خجالت، درماندگی یا گیر افتادن
- عواقب عدم درمان: انزوا، از دست دادن توانایی انجام کارهای روزمره
اختلال آگورافوبیا در کودکان
ترس در کودکان پیش‌دبستانی و دبستانی از شلوغی، فضای بسته، مکان‌های خارج از خانه یا ازدحام جمعیت طبیعی است. اما اگر این ترس یا اضطراب شدید و غیرمعمول باشد، به طوری که کودک تحت هیچ شرایطی از محیط امن خانه خارج نشود و حتی حاضر به تنها ماندن در دستشویی نباشد، ممکن است نشانه اختلال آگورافوبیا در کودکان باشد.
علل احتمالی آگورافوبیا در کودکان:
- تجربه ناخوشایند قبلی: مانند گم شدن، گیر افتادن در آسانسور، تجربه حادثه در مکان‌های شلوغ
- انتقال اضطراب شدید از والدین: کودکان به طور طبیعی اضطراب والدین را جذب می‌کنند.
علائم آگورافوبیا در کودکان:
- ترس شدید و غیرمنطقی از مکان‌های خاص
- گریه و اضطراب شدید در موقعیت‌های ترسناک
- اجتناب از موقعیت‌های ترسناک: انزوای اجتماعی، عدم تمایل به مدرسه رفتن
- علائم جسمی و روحی: اضطراب، تپش قلب، تنگی نفس، حالت تهوع
علائم آگورافوبیا
علائم شایع آگورافوبیا:
- ترس شدید و غیرمنطقی: از مکان‌های خاص
- علائم جسمی: تعریق شدید، ناراحتی معده، تنگی نفس، سرگیجه، تپش قلب، لرز، گرگرفتگی
- علائم روحی: اضطراب، وحشت، احساس درماندگی، ترس از مرگ
- اجتناب از موقعیت‌های ترسناک: انزوای اجتماعی، اختلال در زندگی روزمره
علائم خاص:
- ترس از تنها ماندن در خانه: وابستگی به دیگران
- درد قفسه سینه: ناشی از اضطراب شدید
عواملی که باعث بروز آگورافوبیا می شوند
آگورافوبیا، اختلالی اضطرابی است که ترس غیرمنطقی و شدید از موقعیت‌های خاص را به همراه دارد. حمله پانیک می‌تواند زمينه‌ساز بروز این اختلال باشد.
نقش حمله پانیک در آگورافوبیا:
- ترس از حملات بعدی: اجتناب از موقعیت‌های مرتبط با اولین حمله
- حساسیت بالا: تجربه اضطراب شدید در موقعیت‌های مشابه
عوامل خطر آگورافوبیا:
- سابقه حمله پانیک درمان نشده
- وجود سایر فوبیاها
- تجربه رویدادهای استرس‌زا: مانند مرگ عزیزان، حمله یا سوء استفاده
- سابقه خانوادگی آگورافوبیا
- ترس و دلهره افراطی ناشی از حمله پانیک
روش تشخیص آگورافوبیا
تشخیص آگورافوبیا، فرآیندی ظریف و گاه زمان‌بر است. علائم این اختلال ممکن است شبیه به بیماری‌های جسمی دیگر مانند بیماری قلبی، مشکلات معده و تنفسی باشند. به همین دلیل، مراجعات مکرر به پزشک یا اورژانس قبل از تشخیص دقیق، غیرمعمول نیست.
- معاینات پزشکی: توسط پزشک برای رد سایر علل احتمالی علائم
- ارجاع به متخصص سلامت روان: روانشناس یا روانپزشک
- مصاحبه بالینی: گفتگوی عمیق و تخصصی با فرد برای بررسی علائم و نشانه‌ها
- پرسشنامه‌های روان‌شناختی: ارزیابی دقیق‌تر علائم
سوالات کلیدی برای تشخیص:
- استرس هنگام خروج از خانه
- اجتناب از مکان‌های خاص به دلیل ترس
- علت ترس از مکان یا موقعیت خاص
- نیاز به کمک دیگران برای انجام کارهای روزمره
شرایط لازم برای تشخیص آگورافوبیا:
-
- ترس و وحشت از حداقل دو مورد از موارد زیر:
- فضای باز
- تنها ماندن در خانه
- استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی
- ایستادن در صف شلوغ یا ازدحام جمعیت
- قرار گرفتن در فضای بسته
- ترس و وحشت از حداقل دو مورد از موارد زیر:
درمان آگورافوبیا
روان‌درمانی:
- مقابله با ترس‌ها: با کمک یک درمانگر
- درمان شناختی رفتاری (CBT):
- شناسایی افکار ایجاد کننده ترس
- یادگیری واکنش موثر در برابر ترس
- تکنیک آرام‌سازی و حساسیت‌زدایی:
- تصور موقعیت ترسناک در حضور روانشناس
- مدیریت احساسات
- فعالیت‌های گام به گام برای مواجهه با موقعیت‌های واقعی
-
دارو درمانی:
- داروهای ضد افسردگی:
- افزایش سطح سروتونین در مغز
- درمان افسردگی و اضطراب
- مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs):
- اگزالات (Oxalate)
- فلوکستین (Prozac)
- سرترالین (Zoloft)
- اثرگذاری: 2 تا 4 هفته
- بنزودیازپین‌ها:
- داروهای ضد اضطراب
- تسکین علائم اضطراب در کوتاه مدت
- خطر وابستگی
تغییر سبک زندگی:
- فعالیت بدنی منظم
- تمرینات تنفسی
- اجتناب از الکل و مواد مخدر
- رژیم غذایی سالم
- داروهای ضد افسردگی:
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0