آگورافوبیا نوعی ترس است که فراتر از حد معمول بوده و زندگی فرد را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. این ترس معمولاً از فضاهای باز، مکان‌های شلوغ یا دور شدن از خانه نشأت می‌گیرد. ویژگی‌های آگورافوبیا: ترس از مکان‌های خاص: فضاهای بسته، ازدحام جمعیت، فضاهای باز، مکان‌های خارج از خانه، فضای حمل و نقل عمومی اجتناب از موقعیت‌های

تاریخ انتشار : دوشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۲ - ۵:۰۰
کد خبر : 1532
علائم و روش درمان آگورافوبیا

آگورافوبیا نوعی ترس است که فراتر از حد معمول بوده و زندگی فرد را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. این ترس معمولاً از فضاهای باز، مکان‌های شلوغ یا دور شدن از خانه نشأت می‌گیرد.

ویژگی‌های آگورافوبیا:

  • ترس از مکان‌های خاص: فضاهای بسته، ازدحام جمعیت، فضاهای باز، مکان‌های خارج از خانه، فضای حمل و نقل عمومی
  • اجتناب از موقعیت‌های ترسناک: اختلال در زندگی روزمره
  • علائم جسمی و روحی: اضطراب، تپش قلب، تنگی نفس، احساس خجالت، درماندگی یا گیر افتادن
  • عواقب عدم درمان: انزوا، از دست دادن توانایی انجام کارهای روزمره

اختلال آگورافوبیا در کودکان

ترس در کودکان پیش‌دبستانی و دبستانی از شلوغی، فضای بسته، مکان‌های خارج از خانه یا ازدحام جمعیت طبیعی است. اما اگر این ترس یا اضطراب شدید و غیرمعمول باشد، به طوری که کودک تحت هیچ شرایطی از محیط امن خانه خارج نشود و حتی حاضر به تنها ماندن در دستشویی نباشد، ممکن است نشانه اختلال آگورافوبیا در کودکان باشد.

علل احتمالی آگورافوبیا در کودکان:

  • تجربه ناخوشایند قبلی: مانند گم شدن، گیر افتادن در آسانسور، تجربه حادثه در مکان‌های شلوغ
  • انتقال اضطراب شدید از والدین: کودکان به طور طبیعی اضطراب والدین را جذب می‌کنند.

علائم آگورافوبیا در کودکان:

  • ترس شدید و غیرمنطقی از مکان‌های خاص
  • گریه و اضطراب شدید در موقعیت‌های ترسناک
  • اجتناب از موقعیت‌های ترسناک: انزوای اجتماعی، عدم تمایل به مدرسه رفتن
  • علائم جسمی و روحی: اضطراب، تپش قلب، تنگی نفس، حالت تهوع

علائم آگورافوبیا

علائم شایع آگورافوبیا:

  • ترس شدید و غیرمنطقی: از مکان‌های خاص
  • علائم جسمی: تعریق شدید، ناراحتی معده، تنگی نفس، سرگیجه، تپش قلب، لرز، گرگرفتگی
  • علائم روحی: اضطراب، وحشت، احساس درماندگی، ترس از مرگ
  • اجتناب از موقعیت‌های ترسناک: انزوای اجتماعی، اختلال در زندگی روزمره

علائم خاص:

  • ترس از تنها ماندن در خانه: وابستگی به دیگران
  • درد قفسه سینه: ناشی از اضطراب شدید

علائم و روش درمان آگورافوبیا

عواملی که باعث بروز آگورافوبیا می شوند

آگورافوبیا، اختلالی اضطرابی است که ترس غیرمنطقی و شدید از موقعیت‌های خاص را به همراه دارد. حمله پانیک می‌تواند زمينه‌ساز بروز این اختلال باشد.

نقش حمله پانیک در آگورافوبیا:

  • ترس از حملات بعدی: اجتناب از موقعیت‌های مرتبط با اولین حمله
  • حساسیت بالا: تجربه اضطراب شدید در موقعیت‌های مشابه

عوامل خطر آگورافوبیا:

  • سابقه حمله پانیک درمان نشده
  • وجود سایر فوبیاها
  • تجربه رویدادهای استرس‌زا: مانند مرگ عزیزان، حمله یا سوء استفاده
  • سابقه خانوادگی آگورافوبیا
  • ترس و دلهره افراطی ناشی از حمله پانیک

روش تشخیص آگورافوبیا

تشخیص آگورافوبیا، فرآیندی ظریف و گاه زمان‌بر است. علائم این اختلال ممکن است شبیه به بیماری‌های جسمی دیگر مانند بیماری قلبی، مشکلات معده و تنفسی باشند. به همین دلیل، مراجعات مکرر به پزشک یا اورژانس قبل از تشخیص دقیق، غیرمعمول نیست.

  1. معاینات پزشکی: توسط پزشک برای رد سایر علل احتمالی علائم
  2. ارجاع به متخصص سلامت روان: روانشناس یا روانپزشک
  3. مصاحبه بالینی: گفتگوی عمیق و تخصصی با فرد برای بررسی علائم و نشانه‌ها
  4. پرسشنامه‌های روان‌شناختی: ارزیابی دقیق‌تر علائم

سوالات کلیدی برای تشخیص:

  • استرس هنگام خروج از خانه
  • اجتناب از مکان‌های خاص به دلیل ترس
  • علت ترس از مکان یا موقعیت خاص
  • نیاز به کمک دیگران برای انجام کارهای روزمره

شرایط لازم برای تشخیص آگورافوبیا:

    • ترس و وحشت از حداقل دو مورد از موارد زیر:
      • فضای باز
      • تنها ماندن در خانه
      • استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی
      • ایستادن در صف شلوغ یا ازدحام جمعیت
      • قرار گرفتن در فضای بسته

درمان آگورافوبیا

روان‌درمانی:

  • مقابله با ترس‌ها: با کمک یک درمانگر
  • درمان شناختی رفتاری (CBT):
    • شناسایی افکار ایجاد کننده ترس
    • یادگیری واکنش موثر در برابر ترس
  • تکنیک آرام‌سازی و حساسیت‌زدایی:
    • تصور موقعیت ترسناک در حضور روانشناس
    • مدیریت احساسات
    • فعالیت‌های گام به گام برای مواجهه با موقعیت‌های واقعی
  • دارو درمانی:

    • داروهای ضد افسردگی:
      • افزایش سطح سروتونین در مغز
      • درمان افسردگی و اضطراب
      • مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs):
        • اگزالات (Oxalate)
        • فلوکستین (Prozac)
        • سرترالین (Zoloft)
      • اثرگذاری: 2 تا 4 هفته
    • بنزودیازپین‌ها:
      • داروهای ضد اضطراب
      • تسکین علائم اضطراب در کوتاه مدت
      • خطر وابستگی

    تغییر سبک زندگی:

    • فعالیت بدنی منظم
    • تمرینات تنفسی
    • اجتناب از الکل و مواد مخدر
    • رژیم غذایی سالم
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.