یک مددکار اجتماعی: طلاق؛ زخمی بر روان کودکان، قربانیان خاموش جدایی

یک مددکار اجتماعی: طلاق؛ زخمی بر روان کودکان، قربانیان خاموش جدایی

مریم اسدی، کارشناس ارشد مددکاری اجتماعی، با اشاره به پیامدهای عمیق طلاق بر کودکان، می‌گوید: فرزندانِ طلاق غالباً با بحران هویت، افت تحصیلی و مشکلات روانی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و جدایی والدین برای آن‌ها نه یک تغییر ساده، که زلزله‌ای عاطفی است که بنیان روانی‌شان را می‌لرزاند.

توصیه یک داروساز: کرم‌های ضدآفتاب؛ مانعی مؤثر در برابر اشعه مضر خورشید

توصیه یک داروساز: کرم‌های ضدآفتاب؛ مانعی مؤثر در برابر اشعه مضر خورشید

دکتر فرامرز دوبختی با تأکید بر اینکه کرم‌های ضدآفتاب با SPF ۳۰ نقش مهمی در جلوگیری از آفتاب‌سوختگی و پیری زودرس پوست دارند، گفت: کرم را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از قرار گرفتن در آفتاب بزنید و هر ۲ تا ۳ ساعت تمدید کنید تا محافظت بهتری داشته باشید.

هموفیلی را بیشتر بشناسیم، از علائم تا کنترل بیماری

هموفیلی را بیشتر بشناسیم، از علائم تا کنترل بیماری

هموفیلی یک اختلال ژنتیکی خونریزی‌دهنده است که به دلیل قرار گرفتن ژن معیوب آن روی کروموزوم «x »، در پسران شیوع بیشتری نسبت به دختران دارد، این بیماری به دلیل کمبود فاکتورهای انعقادی خون، می‌تواند باعث خونریزی‌های مکرر و گاه خطرناک شود، اما با تشخیص زودهنگام و مراقبت‌های تخصصی، قابل کنترل است.

هشدار درباره افزایش مواجهه با اشعه فرابنفش در روزهای گرم/ پیشگیری از سرطان پوست با رعایت چند نکته ساده

هشدار درباره افزایش مواجهه با اشعه فرابنفش در روزهای گرم/ پیشگیری از سرطان پوست با رعایت چند نکته ساده

به دنبال اعلام تعطیلی در تهران به‌دلیل گرمای شدید، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با هشدار نسبت به افزایش مواجهه مردم با اشعه فرابنفش در روزهای گرم، بر لزوم رعایت جدی نکات ایمنی تأکید کرد.

بهترین زمان خواب شبانه؛ ساعات 9 الی 10 شب

بهترین زمان خواب شبانه؛ ساعات 9 الی 10 شب

فوق تخصص اختلالات خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بهترین زمان شروع خواب شبانه را ساعات 9 الی 10 شب عنوان کرد و افزود: برای داشتن خواب باکیفیت تر، بهتر است که افراد حداقل ۱ تا ۲ ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل، تلویزیون، لپ‌تاپ دور باشند.

خوددرمانی با ویتامین ها و مکمل های دارویی، ممنوع

خوددرمانی با ویتامین ها و مکمل های دارویی، ممنوع

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه مصرف بیش از حد مکمل‌ها به‌ ویژه در دوزهای بالا می‌تواند منجر به مسمومیت دارویی یا حتی سرکوب عملکرد ایمنی بدن شود، توصیه کرد: مکمل‌ها باید با تجویز پزشک و بر اساس نیاز واقعی بدن مصرف شوند، نه بر اساس توصیه‌های شفاهی یا فضای مجازی.