خودمراقبتی، هنر آگاهانه زیستن
خودمراقبتی، هنر آگاهانه ای است که هر فرد را در مسیر حفظ سلامت، پیشگیری از بیماری و تعالی زندگی قرار می دهد. محمدرضا گلابگیرها، کارشناس سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان آوج، معتقد است که فراگیری این مهارت، نه تنها سلامت جسم و روان، بلکه آرامش و رضایت از زندگی را به همراه