آب معدنی چه تاثیری بر جوانی پوست دارد؟

بسیاری از مردم فکر می‌کنند که برای حفظ جوانی پوست، باید از محصولات مرطوب کننده مانند کرم و لوسیون استفاده کنند. این محصولات درست است که به کمک می‌آیند، اما تأثیر آن‌ها معمولاً موقت و گذراست. اگر به دنبال راهی برای حفظ جوانی دائمی هستید، پیشنهاد ما استفاده کافی و متعادل از آب معدنی است. زیرا بخش عمده‌ای از بدن ما از آب تشکیل شده است و مصرف آب معدنی می‌تواند تأثیر قابل توجهی در زیبایی پوست، تولید کلاژن، حفظ انعطاف‌پذیری پوست و … داشته باشد.

تحقیقات اخیر درباره آب معدنی نشان داده است که انتخاب بهترین نوع آب معدنی و تأمین املاح موردنیاز بدن از طریق آن، نه تنها برای حفظ جوانی پوست بلکه برای جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری‌ها نیز موثر است. آب معدنی از چشمه‌ها و چاه‌های زیرزمینی به دست می‌آید و طبیعتاً حاوی املاحی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم، سدیم و … است. این املاح نقش مهمی در حفظ جوانی و زیبایی پوست دارند و می‌توانند به تقویت سلول‌ها کمک کنند.

املاحی مانند کلسیم، نمک و گوگرد قادرند پوست را از آلودگی و کثیفی پاک کنند و باعث تمیزی عمیق پوست شوند. یکی از مسائلی که معمولاً بسیاری از افراد، به ویژه خانم‌ها نگران آن هستند، خشکی بیش از حد پوست است. متأسفانه بسیاری از آن‌ها برای رفع این مشکل به محصولات مرطوب کننده متنوع مراجعه می‌کنند، در حالی که راهکار بسیار ساده‌تری برای رفع خشکی پوست وجود دارد و آن هم مصرف آب معدنی به میزان کافی در طول روز است. البته باید توجه داشت که خشکی پوست در برخی از افراد به علت ژنتیکی است و آن‌ها می‌توانند به عنوان مکمل از محصولات مرطوب کننده استفاده کنند.

از فواید مصرف آب معدنی برای پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. مرطوب کننده پوست: مصرف آب معدنی به میزان کافی می‌تواند پوست را مرطوب و نرم نگه دارد. آب معدنی حاوی املاح مفیدی است که به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک می‌کنند و خشکی را بهبود می‌بخشند.

2. تقویت سلول‌ها: املاح موجود در آب معدنی، مانند کلسیم، سدیم و پتاسیم، می‌توانند به تقویت سلول‌های پوست کمک کنند. این املاح می‌توانند فرآیندهای زیستی درون سلول‌ها را بهبود بخشیده و پوست را سالم و جوان نگه دارند.

3. تمیز کننده پوست: آب معدنی حاوی املاحی مانند گوگرد است که می‌توانند به پاکسازی عمیق پوست کمک کنند. این املاح می‌توانند آلودگی‌ها، زهره‌ها و کثیفی‌های موجود در پوست را از بین ببرند و پوست را تمیز و شفاف کنند.

4. تنظیم ترشح چربی: برخی از آب‌های معدنی دارای خاصیت تنظیم ترشح چربی پوست هستند. این به این معنی است که مصرف این آب‌ها می‌تواند در کنترل چربی بیش از حد پوست موثر باشد و مشکلاتی مانند جوش و آکنه را کاهش دهد.

5. حمایت از تولید کلاژن: آب معدنی حاوی املاحی است که می‌توانند فرآیند تولید کلاژن را تحریک کنند. کلاژن یک پروتئین مهم است که برای حفظ ساختار و انعطاف‌پذیری پوست ضروری است. با حفظ سطح مناسب کلاژن، پوست می‌تواند جوان‌تر و سالم‌تر به نظر برسد.

در نهایت، باید توجه داشت که مصرف آب معدنی تنها یکی از عوامل مراقبت از پوست است و برای حفظ جوانی و سلامت پوست، مراقبت‌های دیگری مانند تغذیه مناسب، استفاده از محصولات مراقبت از پوست مطابق با نیازهای خود و محافظت در برابر آفتاب نیز ضروری است.

تزریق مواد معدنی به پوست

پوست ما نیاز به مواد معدنی دارد تا بهتر کار کند. این مواد معدنی می‌توانند توسط آب معدنی تامین شوند و بهبود پوست و بازسازی سلولی را تسهیل کنند. در سن جوانی، بازسازی سلولی به طور طبیعی اتفاق می‌افتد زیرا سطح کلاژن پوست بالاست. اما با افزایش سن و کاهش طبیعی کلاژن، باید با مصرف آب معدنی، بازسازی سلولی را حفظ کنیم تا پوست ما در طول زمان پیر نشود و ارتجاع نکند.

آرامش و تسکین پوست

اگر پوست شما به هر دلیلی تحریک شده و نیاز به آرامش دارد، پیشنهاد ما استفاده از آب معدنی است. مصرف متعادل این نوشیدنی می‌تواند به پوست التهابی شما آرامش بخشیده و بهبود آن را تسریع کند. عوامل مختلفی می‌توانند پوست را التهابی کنند، مانند آکنه، اگزما، سوختگی از آفتاب و غیره، و نشانه‌های مهم آن قرمزی، خارش و عدم راحتی است.

تمیز کردن و زدایش سم‌ها از پوست

در طول روز، با عوامل ضار مختلف مواجه می‌شویم، شامل اشعه‌های مضر از خورشید. همچنین ذرات آلودگی هوا و رادیکال‌های آزاد به پوست آسیب می‌رسانند و باعث تخریب سلول‌های سالم می‌شوند. مصرف آب معدنی می‌تواند آلودگی‌ها را از پوست دور کند و چربی‌های اضافه را از آن پاک کند. استفاده منظم از آب معدنی با سطح سختی متوسط، به پوست احساس تازگی و تمیزی می‌دهد.

بهترین نوع آب معدنی

نکته مهمی که باید به آن توجه کنید، این است که تمام برندها آب معدنی را با درجات سختی متفاوت تولید می‌کنند. سختی به میزان مواد جامد محلول در آب (TDS) اشاره دارد. اگر می‌خواهید آب معدنی را در طول روز بارها مصرف کنید، باید آبی با سطح سختی کم یا متوسط انتخاب کنید. این موضوع همچنین وابسته به سطح فعالیت، سن و سایرعوامل است. به عنوان مثال، ورزشکاران می‌توانند از آب معدنی با سطح سختی بالا استفاده کنند زیرا فعالیت بدنی آن‌ها بیشتر است. اما افرادی که سنشان کمتر است، فعالیت ورزشی ندارند یا به بیماری‌هایی مانند سنگ کلیه رنج می‌برند، باید از آب معدنی با سطح سختی بسیار پایین استفاده کنند تا مشکلات احتمالی در آینده برایشان پیش نیاید.