مو به عنوان یکی از عناصر زیبایی و اعتماد به نفس هر فرد، باید تحت مراقبت و توجه ویژه‌ای قرار گیرد. متأسفانه، عوامل متعددی می‌توانند منجر به آسیب به مو شوند، که این آسیب‌ها می‌توانند در کوتاه‌مدت یا بلندمدت به مشکلات جدی‌تری منجر شوند. در این مقاله به بررسی آسیب‌های رایج مو، علل این آسیب‌ها و راهکارهای درمان آن‌ها می‌پردازیم و نکات دقیق‌تری ارائه می‌دهیم.

اهمیت مو و آسیب های رایج مو در سلامت و زیبایی

بدون اغراق، موی سر، مهم‌ترین بخش از زیبایی یک فرد خصوصا خانم‌هاست که در نگاه اول جلب توجه می‌کند و مخاطب را تحت تأثیر قرار می‌دهد. دلایل زیادی وجود دارند که باعث می‌شوند به زیبایی و سلامت موی خود اهمیت بدهید و آسیب‌های رایج مو را به حداقل برسانید.

• موی سر‌، استخوان جمجمه را در برابر آسیب‌های خارجی، ضربه و نور آفتاب مراقبت می‌کند.
• موی زیبا، آراسته و سالم، این پیام را به مخاطب ارسال می‌کند که شما به ظاهر، زیبایی و سلامت خود اهمیت می‌دهید.
• داشتن مویی سالم و زیبا، استایل و سبک شخصی شما را در انتخاب لباس و پوشش ظاهری تکمیل می‌کند و می‌توانید به راحتی موی خود را هماهنگ و مطابق استایل خود، مرتب و آرایش کنید.
• در مقابل، موهای آسیب دیده، نامرتب، ناسالم و آشفته، بازتاب دهنده حال ناخوش شما و روحیه ضعیف و اعتماد به نفس کمتر شماست و می‌تواند حتی با تأثیر منفی خود، احساس خوب شما از یک روز خوب کاری و عاطفی، کاهش دهد.

داشتن یک روتین مناسب مو می‌تواند موهای شما را از آسیب‌های رایج مو در امان دارد. با مراجعه به سایت‌های حوزه تخصصی زیبایی مثل خانومی، پری رو و میس و مستر، می‌توانید در باره این موضوع و محصولات مراقبتی اطلاعات بهترو دقیق‌تری را بدست آورید.

خصوصیات و نشانه‌های موهای آسیب دیده

زمانی که کوتیکول‌های خارجی مو بلند می‌شوند و لایه داخلی مو در معرض دید قرار می‌گیرد، بر یکپارچگی ساختاری مو تأثیر می گذارد. در این شرایط می‌گویم موها آسیب دیده است.

ساقه مو دارای سه لایه است:

1. مدولا: داخلی ترین قسمت مو

2. کورتک: دومین لایه که حاوی الیاف کراتین و ملانین است

3. کوتیکول: لایه بیرونی متشکل از سلول های مرده

در موهای سالم، کوتیکول‌ها صاف هستند و رطوبت را حفظ می‌کنند و از لایه‌های داخلی مو محافظت می‌کنند تا موها درخشان و نرم باشند.

آسیب های رایج مو چند دسته است؟

آسیب‌های رایج مو می‌تواند بخش‌های مختلفی از مو را درگیر کند و ممکن است به ریشه، کوتیکول و یا هر سه‌لایه مو وارد شود.

از بدترین و شدیدترین آسیب‌های رایج مو، آسیب ریشه مو است. این آسیب بیشتر برای افرادی با موهای مجعد یا چرب رخ می‌دهد. برای افراد با موهای خشک نیز ممکن است این اتفاق رخ دهد ولی به نسبت کمتر است. در افرادی که موهای مجعد یا چرب دارند، فولیکول‌های مو به علت عفونت‌های قارچی چرکی و متورم می‌شوند که یکی از عوامل آسیب به ریشه مو، بسته‌شدن فولیکول مو است.

یکی دیگر از آسیب‌ها به ریشه مو که برای بیشتر افراد رخ می‌دهد، آسیب شیمیایی و فیزیکی به مو است. آسیب شیمیایی در اثر استحمام در آب‌های سنگین غنی از نمک و املاح رخ می‌دهد و آسیب‌های فیزیکی نیز حاصل پیچاندن یا کشیدن محکم موها است. این کار به‌ مرور زمان ریشه مو را سست می‌کند و حتی ممکن است باعث کم پشتی برخی از قسمت‌های سر بشود.

حالت سوم آسیب‌های رایج مو مو هر سه‌ لایه مدولار ، کوتیکول و کورتکس را در بر می‌گیرد، بیشتر وقتی رخ می‌دهد که موهای خود را مکرر و پی‌درپی می‌بافید و یا می‌پیچانید و مو در قسمت‌های میانی کش آمده و پاره می‌شود.

حالت دیگر آسیب کوتیکول مو که بسیار شایع است که شامل آسیب فیزیکی و آسیب شیمیایی است. طی این آسیب مو ابتدا فولیکول می‌شکافد و حتی در موارد شدیدتر تا مدولار مو ادامه می‌یابد که این نوع از آسیب‌های رایج مو را به اسم موخوره می‌شناسیم. آسیب کوتیکول دارای سه سطح اصلی است که بر اساس شدت تقسیم می‌شوند.

تست موهای آسیب دیده

یک بخش از تار مو به اندازه 2 تا 3 سانتی متر را بین دو انگشت خود لمس کنید. اگر متوجه سطوح ناهموار و زبر شدید، موهای شما آسیب دیده و نیاز به رسیدگی دارد. اما قبل از شروع درمان و ترمیم موهای آسیب دیده، ضروری است که نوع آسیب‌های رایج مو را شناسایی کنید.

آسیب‌های رایج مو

موخوره

موخوره به شکاف‌هایی گفته می‌شود که در انتهای تارهای مو ایجاد می‌شود. این مشکل اغلب به دلایل زیر ایجاد می‌شود:

• استفاده مکرر از حرارت: سشوار و اتو مو باعث خشک شدن و شکنندگی موها می‌شوند.
• محصولات شیمیایی: رنگ مو و دکلره می‌توانند به ساختار مو آسیب برسانند. که با مراجعه به بهترین سالن رنگ مو، می‌توانید از خدمات مطمئن بهره ببرید و این نوع از آسیب‌های رایج مو را به حداقل برسانید.
• عدم رطوبت کافی: کمبود رطوبت ناشی از آب و هوای خشک یا عدم استفاده از محصولات مرطوب‌کننده.

ریزش مو

ریزش مو یکی از آسیب‌های رایج مو است که به صورت نرمال به مقدار کمی رخ می‌دهد، اما در برخی افراد ممکن است به شدت افزایش یابد. عوامل مؤثر شامل:

• استرس و اضطراب: فشارهای روانی ممکن است موجب ریزش موی شدید شوند.
• تغذیه نامناسب: کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله آهن و بیوتین می‌تواند موجب ریزش مو شود.
• عوامل هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران بارداری، یائسگی و یا بیماری‌های تیروئیدی می‌تواند باعث ریزش مو شود.

الگوی ریزش مو در زنان

ریزش موی آندروژنیک در زنان یکی از آسیب‌های رایج مو است که معمولاً خفیف تر از مردان اتفاق می افتد. مهم ترین نشانه در ریزش موی ارثی با الگوی زنانه، نازک شدن و کم پشت شدن مو در قسمت فرق سر می باشد. در ریزش مو با الگوی زنانه، عمدتاً خط رویش مو از جلوی سر پسروی نمی کند و به ندرت شاهد طاسی کامل می باشیم.

الگوی ریزش مو در مردان

طاسی با الگوی ریزش موی مردانه که به عنوان آلوپسی آندروژنیک نیز شناخته می شود، یک بیماری ارثی است که با ریزش تدریجی مو، عمدتاً از پوست سر مشخص می شود. علت اصلی طاسی با الگوی مردانه، ژنتیکی است.

ریزش موی ناحیه ای

ریزش موی ناحیه ‌ای معمولاً به صورت ناگهاتی اتفاق می‌افتد و در اغلب موارد موها به صورت تکه‌های کوچکی در اندازه یک سکه می‌ریزند. ریزش موی سکه ای یا آلوپسی آره آتا، یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی فرد، به اشتباه به بخشی از بدن خود او حمله می‌کند و موجب ریزش مو در آن ناحیه می‌شود.

کدر شدن مو

کدر بودن یک آسیب رایج مو است که اگر درمان نشود می‌تواند منجر به خشکی مو شود. موهای کدر بدون درخشندگی و زنده به نظر می‌رسند. علل این مشکل شامل:

• خشکی و بی‌آبی: پایین بودن رطوبت مو باعث کدر شدن آن می‌شود. استفاده از بهترین آبرسان مو یک روش موثر در کاهش آین آسیب است.
• آسیب‌های شیمیایی و حرارتی: قرار گرفتن در معرض ابزارهای حرارتی و مواد شیمیایی می‌تواند به کدر شدن موها منجر شود.

خشکی و وز بودن

این مشکل وقتی رخ می‌دهد که موها رطوبت خود را از دست می‌دهند و به وضعیت خشکی و وز شدگی می‌رسند. علل این مشکل شامل:

• عوامل محیطی: تابش آفتاب، باد و آلودگی هوا می‌توانند بر رطوبت مو اثر بگذارند.
• استفاده از شامپوهای خشن: شامپوهایی که حاوی سولفات‌ها هستند، ممکن است رطوبت طبیعی مو را از بین ببرند.

پوست سر چرب

چربی بیش از حد پوست سر از دیگر مشکلات و آسیب‌های رایج مو است. شاید برایتان جالب باشد بدانید که بزرگ‌ترین عامل چربی مو، شستشوی بیش از حد موها است. رژیم غذایی نامناسب، ژنتیک یا تغییرات هورمونی هم می‌توانند در چرب شدن پوست سر موثر باشند. وقتی موهای خود را بیش از 2 تا 3 بار در هفته می‌شویید، پوست سر شما خشک می‌شود و برای جبران، پوست باید چربی بیشتری تولید نماید.

سفید شدن موها

سفید شدن موبه عنوان یکی از منزجر کننده‌ترین آسیب‌های رایج مو می‌باشد. سفید شدن مو به معنای کاهش مقدار پیگمانت‌های رنگی در موها است که منجر به تغییر رنگ آنها به سفید، خاکستری یا نقره‌ای می‌شود. این تغییرات رنگی ممکن است به صورت تدریجی رخ دهد و با عبور زمان پیشرفت کند. علت اصلی سفید شدن مو، کاهش تولید و عملکرد سلول‌های پیگمانتی مویی است که مواد رنگی به نام ملانین تولید می‌کنند. این نوع از آسیب‌های رایج مو می‌تواند ژنتیکی باشد و افراد در سنین جوانی نیز به آن دچار شوند.

شوره سر

یکی دیگر از شایع‌ترین مشکلات و آسیب‌های رایج مو، شوره است. خشکی پوست سر، سبوم اضافی و حساسیت به برخی محصولات ممکن است باعث ایجاد شوره سر شود. شوره سر را نباید با بهداشت ضعیف اشتباه گرفت. پوسته سر کاملا با شوره متفاوت است. شوره‌های سر بر دو نوع هستند: شوره‌های خشک که به راحتی روی لباس می‌ریزند و شوره‌های چرب که به مو می‌چسبند. استفاده از بهترین شامپو ضد شوره می‌تواند راهکاری موثر در درمان این نوع از آسیب‌های رایج مو باشد.

علل آسیب‌های رایج مو

• علل ارثی و ژنتیکی (نژاد سیاه عموما موهای خشک و وز دارند)
• آرایش بیش از حد موها (استفاده از ژل، تافت، اسپری)
• استفاده مکرر از رنگ‌ها، دکلره و محصولات فرم‌دهنده که می‌توانند شرایط مو را آسیب‌پذیر کنند.
• حرارت زیاد سشوار، اتو و فرکننده باعث خشک شدن و شکنندگی موها می‌شود.
• نور آفتاب، آلودگی و رطوبت زیاد می‌توانند آسیب‌زا باشند.
• مصرف ناکافی ویتامین‌ها و مواد معدنی نظیر ویتامین E، بیوتین، و اسیدهای چرب امگا-3 می‌تواند بر سلامت مو تأثیر منفی بگذارد.
• افرادی که با استرس‌های زیاد رو به رو هستند، بیشتر در معرض آسیب‌های رایج مو خصوصا ریزش مو قرار دارند.
• استفاده از شوینده‌های حاوی مواد شیمیایی با ترکیبات سولفاته
• استفاده از تونیک‌های دارای الکل
• عدم نوشیدن آب کافی
• استفاده از محصولات با پایه‌ی غیر از آب، نظیر چربی و روغن و…
• آسیب مکانیکی ناشی از دستکاری زیاد، کشیدن موها با کش، گیره فلزی از عوامل موثر در افزایش آسیب‌های رایج مو است.
• استفاده از شست‌و شو با آب‌ با سختی بالا

روش‌های اشتباه در روتین مراقبت از مو

از دوش آب گرم گرفته تا خوابیدن با موهای مرطوب، ما با روش‌های اشتباه، استرس زیادی به موهای خود وارد می‌کنیم که این عادات منجر به بروز آسیب‌های رایج مو می‌شود. پس لازم است برای حفظ سلامت موها از انجام این کارها اجتناب کنیم:

1. شستشوی موها با آب خیلی گرم و آب داغ
2. شستن بیش از حد موها
3. ماساژ شدید یا چنگ زدن موها
4. خوابیدن یا بستن موهای مرطوب
5. خوابیدن با موهای مرطوب

موهای آسیب دیده بسیار شکننده هستند از این رو نیاز به مراقبت بیشتری دارند. داشتن یک روتین مراقبت از مو به شما کمک می‌کند تا موهای آسیب دیده و شکننده خود را ترمیم کنید همچنین با مراجعه به بهترین کراتین کار مو، می‌توانید موهای خود را تراپی کنید. در ادامه با چند روش برای ترمیم یا بازگرداندن سلامت موها و کاهش اثرات آسیب‌های رایج مو آشنا می شویم.

چگونه موهای آسیب دیده را درمان کنیم؟

• برای درمان موهای آسیب دیده و کاهش اثرات آسیب‌های رایج مو، موهای خود را هفته‌ای دو یا سه بار بشویید تا سلول‌های مرده پوست، آلودگی، سبوم اضافی و شوره سر پاک شوند.
• موادی مانند اسید لاکتیک به تنظیم تولید چربی کف سر می‌توانند کمک کنند. اگر موهایتان چرب است از شامپو مخصوص موی چرب استفاده کنید و بیش از 2 بار در هفته موهایتان را نشویید.
• خرید شامپو ضد شوره برای درمان شوره سر راهکار خوبی است. بهتر است شامپویی که انتخاب می‌کنید حاوی زینک و گوگرد و پیروکتون اولامین باشد.
• از شامپوها و نرم کننده‌های دارای گلیسیرین استفاده کنید. بهتر است از شامپوهایی استفاده کنید که فاقد سولفات و پارابن باشند.
• هفته‌ای یک بار از یک ماسک موی نرم کننده عمیق متناسب با موی خود استفاده کنید تا از آسیب‌های رایج مو در امان باشید.
• از سرم‌ها و نرم‌کننده‌های بدون نیاز به شستشو استفاده کنید. این محصولات دارای مزایای متعددی مانند کنترل چربی، درخشندگی و نرم کردن مو هستند. آنها همچنین از موهای شما در برابر آسیب‌ها محافظت کرده و موخوره را کنترل می‌کنند. آبرسانی مو، می‌توانند به حفظ رطوبت مو کمک کنند.
• یکبار در هفته پوست سر خود را با روغن‌های طبیعی مرطوب کننده ماساژ دهید. این کارباعث بهبود گردش خون، تحریک رشد مو و افزایش ضخامت مو می‌شود و به کاهش آسیب‌های رایج مو کمک می‌کند.
• می توانید برای حفظ سلامت موهای خود از درمان‌های خانگی استفاده کنید. ماسک‌های خانگی با مواد ساده برای تغذیه مو و هیدراته نگه داشتن آن بسیار مفید هستند.
• استفاده از بهترین ویتامین‌ها برای سلامت مو، راهکار موثری است. ویتامین های اصلی و ضروری برای رشد و تقویت موها شامل ویتامین A، C، D و K و همچنین B کمپلکس هستند.
• مواد غذایی حاوی بیوتین (موجود در تخم‌مرغ، مغزها و سبزیجات) و ویتامین E (موجود در روغن‌های گیاهی) را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• تا جایی که امکان دارد از سشوار و اتو استفاده نکنید. اگر نیاز به استفاده دارید، حرارت را در حد متوسط تنظیم کنید.
• قبل از استفاده از ابزارهای حرارتی، از اسپری‌ها یا سرم‌های محافظ حرارتی استفاده کنید تا آسیب‌های رایج مو را به حداقل برسانید.
• برای استفاده از خدمات زیبایی مو ف مثل رنگ و دکلره، با مراجعه به بهترین رنگ کار مو تهران، سلامت موهای خود را تضمین کنید.
• آبرسانی به مو بسیار حائز اهمیت استو از بروز آسیب‌های رایج و جدی مو جلوگیری می‌کند. برای این کار علاوه بر استفاده از آبرسان، باید آب کافی نیز بنوشید.
• حدود هر 6 تا 8 هفته موها را کوتاه کنید تا از ایجاد موخوره به عنوان یکی از آسیب‌های رایج مو جلوگیری شود.
• هنگام مواجهه با آفتاب یا شرایط نامساعد جوی، از کلاه یا شال‌گردن برای محافظت از موها استفاده کنید.
• استفاده از محصولات محافظ UV: محصولات حاوی فیلترهای UV می‌توانند به جلوگیری از آسیب‌های رایج مو ناشی از تابش آفتاب کمک کنند.

نکات تکمیلی رابطه با مراقبت از موها

• شنا کردن در آب‌های استخر که دارای کلر زیادی هستند نیز، می‌تواند باعث بروز آسیب‌های رایج مو از جمله خشکی و زبری شود.
• هنگام استفاده از شامپو و محصولات مراقبت مو، حتما به این نکته توجه داشته باشید که محصول مورد نظر متناسب با جنس موی شما باشد. در غیر اینصورت و به مرور زمانف موهای شما دچار آسیب خواهند شد.
• برای دریافت هرگونه خدمات زیبایی برای موهای خود، سعی کنید به بهترین سالن زیبایی شهر خود مراجعه کنید تا از کیفیت خدمات و محصولات آن‌ها مطمئن باشید و از بروز آسیب‌های رایج مو جلوگیری کنید.
• برای درمان انواع بیمارها و عارضه‌های مرتبط با مو می بایست به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه نمائید تا با تشخیص علت و نوع مشکل موی شما بهترین روش درمان را به شما پیشنهاد دهد.

جمع بندی

آسیب‌های رایج مو یک مشکل شایع در بین بسیاری از افراد هستند، اما با شناخت عوامل مؤثر و اجرای روش‌های مراقبتی و درمانی مناسب، می‌توان به سلامت و زیبایی موها کمک کرد و اثر آسیب‌های رایج مو را به حداقل رساند. ایجاد عادات سالم در زمینه مراقبت از مو، تغذیه و کاهش استرس می‌تواند به حفظ موهایی درخشان و سالم منجر شود. به یاد داشته باشید که شکیبایی و ثبات در مراقبت از موها کلید موفقیت در این زمینه است.