ضدآفتاب،مرطوب کننده وآبرسان مکمل هم هستند؟

مهم‌ترین نکته در روتین مراقبت از پوست، ترتیب درست استفاده از محصولات است. از این رو، انتخاب صحیح و ترتیب مناسب محصولات مراقبت از پوست بسیار اهمیت دارد. امروزه، محصولاتی همچون سرم‌ها، مرطوب‌کننده‌ها، آبرسان‌ها و ضدآفتاب‌ها در دسته مراقبت از پوست قرار می‌گیرند.

آیا می‌دانید کدام محصول را باید اول استفاده کنید؟ آیا این محصولات به یکدیگر نیاز دارند؟ و اگر ترتیب صحیح را رعایت نکنید، چه اتفاقی می‌افتد؟ آیا درمان طولانی‌تر می‌شود؟ همچنین، چرا به روتین مراقبت از پوست نیاز داریم؟

آلودگی محیطی و اشعه ماوراء بنفش خورشید می‌توانند به لایه‌های پوست آسیب برسانند. این اشعه‌ها در صورت برخورد با پوستی بی‌دفاع، می‌توانند به لایه‌های زیرین نفوذ کرده و بر سلول‌ها اثرگذار باشند. اشعه UVB خورشید باعث آسیب به DNA و سلول‌های لایه بیرونی پوست می‌شود. اگر بیش از حد در معرض این اشعه‌های مضر قرار بگیرید، خطر ایجاد چین و چروک، هایپرپیگمانتاسیون، خشکی و حتی لکه‌های پیش‌سرطانی افزایش می‌یابد.

به گفته انجمن حمایت از بیماران سرطانی، بیشتر آسیب‌های پوستی به دنبال قرار گرفتن مکرر در معرض اشعه‌های خورشیدی مضر قبل از سن 20 سالگی به‌طور وسیع در سال‌های بعد ظاهر می‌شوند.

استفاده منظم و مناسب از آبرسان، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب با SPF مناسب می‌تواند به شما کمک کند تا از عوارض جانبی آلودگی محیطی و اشعه‌های مضر آفتاب جلوگیری کنید.

روتین مراقبت از پوست به دلایل زیر بسیار مهم است:

1. حفظ شرایط خوب پوست: در طول روز، سلول‌های پوستی بسیاری را از دست می‌دهیم، لذا حفظ درخشندگی و شرایط خوب پوست بسیار حائز اهمیت است. یک روتین مراقبت از پوست موثر شامل استفاده از آبرسان، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب است که به صورت ترکیبی و به عنوان مکمل یکدیگر عمل کنند. این روش می‌تواند در پیشگیری از آکنه، درمان چین و چروک و حفظ بهترین ظاهر و حالت پوست بسیار موثر باشد.

2. جوان‌تر به‌نظر رسیدن: با گذشت زمان، سلول‌های پوستی کندتر جایگزین می‌شوند و این باعث کاهش درخشندگی و کدر شدن پوست می‌شود. استفاده از یک روتین مراقبت از پوست مناسب می‌تواند به حذف سلول‌های مرده پوست کمک کند و آن‌ها را با سلول‌های جدیدتر و جوان‌تر جایگزین کند، که در نتیجه به پوست جوان‌تر و تازه‌تری می‌انجامد.

3. جلوگیری از مشکلات پوستی: یک روتین مراقبت از پوست مناسب می‌تواند از بسیاری از مشکلات پوستی جلوگیری کند. همانطور که می‌دانید، پیشگیری آسانتر و هزینه‌برتر از درمان است. بنابراین، حفظ و مراقبت از پوست به ویژه از مشکلات آن جلوگیری می‌کند و نیاز به درمان‌های پیچیده را کاهش می‌دهد.

4. تقویت اعتمادبه‌نفس: روتین مراقبت از پوست به شما کمک می‌کند تا اعتمادبه‌نفس خود را تقویت کنید. وقتی پوست در بهترین حالت خود باشد، احساس بهتری نسبت به خود خواهید داشت و این باعث افزایش اعتمادبه‌نفس شما می‌شود.

پس، همانطور که مشاهده می‌کنید، روتین مراقبت از پوست بسیار مهم است و با استفاده منظم از محصولاتروتین مراقبت از پوست با استفاده منظم از آبرسان، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب با SPF مناسب، می‌تواند از عوارض جانبی آلودگی های محیطی و اشعه‌های مضر آفتاب جلوگیری کند.

روش‌های مختلفی برای مراقبت از پوست وجود دارد. هر فرد باید بر اساس شرایط فعلی پوست خود و نیازهای خود، این روش‌ها را رعایت کند.

می‌توانید با رعایت مراحل زیر، یک روتین مراقبت از پوست خوب و موثر ایجاد کنید:

1. پاک‌کننده:
صورت خود را با یک محصول مناسب به آرامی بشویید. اگر پوست شما خشک است، از پاک‌کننده‌های بدون الکل استفاده کنید. اگر پوست شما چرب است، از پاک‌کننده‌های بدون چربی استفاده کنید. در نهایت، صورت خود را با آب ولرم بشویید.

2. تونر:
بعد از شستن صورت، از تونر استفاده کنید. تونر به بازیابی مواد مغذی پوست کمک می‌کند و به پوست نرمی و آرامش می‌بخشد.

3. مرطوب‌کننده و آبرسان:
هر بار که صورت خود را می‌شویید، از یک مرطوب‌کننده یا آبرسان مناسب استفاده کنید، حتی اگر پوست شما چرب است. اگر پوست شما چرب است، از محصولات بدون چربی یا ژل استفاده کنید.

4. کرم ضدآفتاب:
مهم‌ترین قسمت هر روتین پوستی، استفاده از ضدآفتاب است. حتی اگر مرطوب‌کننده شما دارای عوامل ضدآفتاب باشد، همچنان باید از یک ضدآفتاب مناسب با عامل حفاظتی SPF30 یا SPF50 استفاده کنید. اشعه‌های مضر خورشید حتی از ابرها نیز عبور کرده و به پوست رسیده، بنابراین شرایط آب و هوا تفاوتی نمی‌کند.

باید قبل یا بعد از استفاده از ضدآفتاب از مرطوب‌کننده استفاده کنیم؟

اگرچه مهم نیست که از چندین نوع محصول مراقبت از پوست در روتین خود استفاده کنید، اما باید به یک نکته توجه کنید: کرم ضدآفتاب باید همیشه آخرین محصولی باشد که استفاده می‌کنید. بهترین زمان برای استفاده از ضدآفتاب زمانی است که آن را به عنوان لایه بالایی از روتین پوستی‌تان استفاده کنید.

باید به یاد داشته باشید که کرم‌های مرطوب‌کننده که دارای ضدآفتاب، SPF یا قدرت محافظت کافی در برابر اشعه‌های مضر خورشید نیستند. بنابراین، برای داشتن پوستی سالم و زیبا، باید روتین پوستی‌تان را با استفاده از مرطوب‌کننده، آبرسان و سپس ضدآفتاب تکمیل کنید.

آیا آبرسان، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب مکمل یکدیگر هستند؟

بله، آبرسان، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب مکمل یکدیگر هستند. هدف استفاده از مرطوب‌کننده و آبرسان، کمک به حفظ رطوبت و آبرسانی به پوست است. پوست مانند یک اسفنج عمل می‌کند و می‌تواند در شرایط آب و هوایی مختلف خشک یا مرطوب باشد. با پیر شدن، پوست توانایی حفظ رطوبت خود را از دست می‌دهد. بنابراین، اگر از مرطوب‌کننده و آبرسان استفاده نکنید، پوست خشک، ترک خورده و آسیب‌پذیرتر در برابر عوامل خارجی مانند باکتری‌ها خواهد بود.

پوست بزرگ‌ترین اندام بدن است و وظیفه اصلی آن محافظت از اجزای داخلی است. بنابراین، وقتی پوست آسیب می‌بیند، نمی‌تواند به خوبی در برابر عوامل خارجی از بدن محافظت کند.

علاوه بر اینکه پوست توانایی حفظ رطوبت خود را از دست می‌دهد، اشعه‌های UVA و UVB نیز می‌توانند روند پیری را سرعت بخشیده و خشکی و چین و چروک پوست را ایجاد کنند. بنابراین، یک روتین پوستی موثر و کارآمد باید قدرتوجه داشته باشید که استفاده از مرطوب‌کننده قبل از استفاده از ضدآفتاب بهتر است. دلیل این امر این است که مرطوب‌کننده به پوست کمک می‌کند رطوبت لازم را حفظ کند و پوست را نرم و آماده برای استفاده از ضدآفتاب می‌کند. همچنین، استفاده از مرطوب‌کننده قبل از ضدآفتاب می‌تواند کمک کند تا ضدآفتاب بهتر در پوست جذب شود و عملکرد بهتری داشته باشد.

بنابراین، ترتیب استفاده مناسب برای روزهایی که هم میخواهید از مرطوب‌کننده و هم از ضدآفتاب استفاده کنید، ابتدا مرطوب‌کننده را بر روی پوست تمیز و خشک خود بمالید و به خوبی ماساژ دهید تا جذب شود و سپس ضدآفتاب را به عنوان آخرین مرحله از روتین پوستی‌تان استفاده کنید.