دندان قروچه(Bruxism)

دندان قروچه(Bruxism) نوعی اختلال خواب است که در آن فرد به‌طور ناخودآگاه، دندان‌های خود را در خواب به هم می‌فشارد. این عارضه می‌تواند باعث ایجاد درد در فک و دندان‌ها، ساییدگی دندان‌ها، سردرد، مشکلات مفصل فک و حتی آسیب به سایر دندان‌ها شود. در حدود 10 درصد بزرگسالان و 15 درصد کودکان به‌دلایل مختلفی این بیماری را تجربه می کنند.

علت دقیق دندان قروچه هنوز به‌طور کامل مشخص نیست، اما عوامل مختلفی می‌توانند در بروز این عارضه نقش داشته باشند، از جمله:

• استرس و فشار عصبی
• عادات بد خواب
• اختلالات دندانی و فکی
• مشکلات پزشکی مانند بیماری پارکینسون

انواع Bruxism

• براکسیسم بیداری

براکسیسم بیداری نوعی دندان قروچه است که در طول روز رخ می‌دهد. این عارضه می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله:

• استرس و فشار عصبی
• اضطراب
• عصبانیت
• تمرکز شدید

علائم براکسیسم بیداری عبارتند از:

• فشار و درد در فک و دندان‌ها
• ساییدگی دندان‌ها
• سردرد

در اغلب موارد، براکسیسم بیداری را می‌توان با توجه بیشتر متوقف کرد. برای این کار، می‌توانید موارد زیر را انجام دهید:

• به محض احساس فشار در فک یا دندان‌ها، سعی کنید دندان‌های خود را از هم جدا کنید.
• در طول روز، به طور منظم استراحت کنید و از استرس خود بکاهید.
• از جویدن آدامس یا سایر عادت‌های مضر دندانی خودداری کنید.

اگر براکسیسم بیداری شما شدید است یا باعث ایجاد درد یا آسیب می‌شود، باید به دندانپزشک مراجعه کنید.

• براکسیسم خواب

براکسیسم خواب نوعی دندان قروچه است که در هنگام خواب رخ می‌دهد. این عارضه می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله:

• استرس و فشار عصبی
• عادات بد خواب
• اختلالات دندانی و فکی
• مشکلات پزشکی مانند بیماری پارکینسون

علائم براکسیسم خواب عبارتند از:

• ساییدگی دندان‌ها
• شکستگی دندان‌ها
• سردرد
• درد در فک
• گیجی

براکسیسم خواب می‌تواند آسیب جدی به دندان‌ها و فک وارد کند و اصولا” نایت گارد تجویز می شود. اگر فکر می‌کنید که ممکن است دندانپزشک می‌تواند با انجام آزمایش‌های مختلف، براکسیسم خواب شما را تشخیص دهد.

آشنایی با عوامل خطر دندان قروچه

عوامل خطر فردی

• سن: براکسیسم در کودکان نسبت به بزرگسالان شایع‌تر است.
• شخصیت: افراد پرخاشگر، رقابتی و بیش‌فعال بیشتر در معرض ابتلا هستند.
• اختلالات خواب: اختلالات خواب مانند آپنه خواب می‌توانند باعث براکسیسم شوند.
• عادات بد دندانی: عادت‌هایی مانند جویدن آدامس یا ناخن می‌توانند باعث براکسیسم شوند.
• مصرف برخی داروها: برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی و ضدتشنج می‌توانند باعث براکسیسم شوند.
• سابقه خانوادگی: وجود سابقه براکسیسم در خانواده، احتمال ابتلای سایر اعضا را بیشتر می‌کند.

عوامل خطر پزشکی

• اختلالات سلامت روان: براکسیسم می‌تواند با برخی اختلالات سلامت روان مانند پارکینسون، صرع، رفلاکس معده به مری، اختلال ADHD (کمبود توجه/بیش‌فعالی) و زوال عقل مرتبط باشد.
• اختلالات دندانی و فکی: اختلالاتی مانند نامرتبی دندان‌ها، مشکلات مفصل فکی گیجگاهی و اختلالات جویدن می‌توانند باعث براکسیسم شوند.

چرا دندان قروچه در کودکان شایع‌ تر است؟

دندان قروچه در کودکان نسبت به بزرگسالان شایع‌تر است. این عارضه معمولاً در سنین 2 تا 6 سالگی شروع می‌شود و تا سن 12 سالگی به تدریج برطرف می‌شود.

علل دندان قروچه در کودکان

علت دقیق دندان قروچه در کودکان هنوز به‌طور کامل مشخص نیست، اما عوامل مختلفی می‌توانند در بروز این عارضه نقش داشته باشند، از جمله:

• رشد دندان‌های شیری: رشد دندان‌های شیری می‌تواند باعث تحریک و درد در فک و دهان شود. این تحریک می‌تواند باعث دندان قروچه شود.
• آلرژی: آلرژی می‌تواند باعث خارش و سوزش در دهان و بینی شود. این خارش و سوزش می‌تواند باعث دندان قروچه شود.
• وراثت: وجود سابقه دندان قروچه در خانواده، احتمال ابتلای کودکان به این عارضه را افزایش می‌دهد.
• اختلالات خواب: اختلالات خواب مانند آپنه خواب می‌توانند باعث دندان قروچه شوند.
• نامرتبی دندان‌ها: نامرتبی دندان‌ها می‌تواند باعث فشار بیش از حد بر دندان‌ها و فک شود. این فشار می‌تواند باعث دندان قروچه شود.

درمان دندان قروچه

درمان دندان قروچه با درمان‌های دندانپزشکی

• محافظ دهان (نایت گارد): نایت گارد یک محافظ دندانی است که در هنگام خواب از دندان‌ها در برابر فشار محافظت می‌کند. نایت گارد را می‌توان از دندانپزشک تهیه کرد.
• اصلاح دندان‌ها: در برخی موارد، دندان قروچه می‌تواند باعث آسیب دندان‌ها شود. در این موارد، ممکن است نیاز به اصلاح دندان‌ها برای ترمیم آسیب‌ها باشد.

درمان دندان قروچه با درمان‌ های روانشناختی

• مدیریت استرس: استرس یکی از عوامل اصلی بروز دندان قروچه است. برای کاهش استرس، می‌توانید از روش‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا یا ورزش استفاده کنید.
• تغییر رفتار: اگر متوجه می‌شوید که در خواب دندان‌های خود را به هم می‌فشارید، با تمرینات مناسب می‌توانید این عادت را ترک کنید.

درمان دندان قروچه با درمان‌های دارویی

• شل کننده‌های عضلانی: شل کننده‌های عضلانی می‌توانند به شل شدن عضلات فک کمک کنند.
• تزریق بوتاکس: تزریق بوتاکس می‌تواند باعث فلج شدن موقت عضلات فک شود.
• داروهای ضداضطراب: داروهای ضداضطراب می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند.

درمان اختلالات مرتبط با دندان قروچه

اگر دندان قروچه شما ناشی از یک اختلال زمینه‌ای مانند آپنه خواب یا ریفلاکس معده به مری باشد، درمان این اختلالات می‌تواند به بهبود دندان قروچه نیز کمک کند.

درمان دندان قروچه با بیوفیدبک

بیوفیدبک، روشی است که به افراد کمک می‌کند تا فعالیت‌های بدنی خود را کنترل کنند. در این روش، از تجهیزاتی استفاده می‌شود که فعالیت‌های بدنی فرد را اندازه‌گیری می‌کنند. سپس، این اطلاعات به فرد بازخورد داده می‌شود. این بازخورد می‌تواند به فرد کمک کند تا فعالیت‌های بدنی خود را تغییر دهد.