جمع شدن آب در دهان هنگام خواب

شاید تا به حال تجربه کرده باشید که آب دهانتان به طور ناگهانی افزایش یابد. این موضوع به دلایل مختلفی رخ می‌دهد و بیشتر مواقع به طور خودبخود بهبود می‌یابد. بزاق دهان وظیفه نگهداری رطوبت و ترطیب دهان را دارد و در واقع برای جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها و محافظت آنها در برابر میکروب‌های دهانی مؤثر است. شاید پس از بیدار شدن از خواب، تعجب کنید که چرا بزاق دهانتان جاری شده است؟

در این متن، علل رایج این وضعیت و راهکارهایی برای رفع آن را بررسی خواهیم کرد. بدن به طور طبیعی روزانه بیش از یک لیتر بزاق تولید می‌کند. این بزاق توسط غدد بزاقی تولید شده و معمولاً بلعیده می‌شود و از طریق جریان خون به گردش برمی‌گردد. اما اگر بزاق به جای بلعیده شدن، در دهان جمع شود، به خارج از دهان ریخته می‌شود.

تجمع آب در دهان می‌تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. در زیر به برخی از این علل اشاره می‌کنم:

1. ترشح بیش از حد بزاق: ممکن است غدد بزاقی در دهان شما بیش از حد بزاق ترشح کنند، که منجر به افزایش حجم بزاق و تجمع آب در دهان می‌شود. این مسئله معمولاً به طور خودبخود رفع می‌شود و در صورت ادامه و بروز مشکل، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

2. تحریک غدد بزاقی: مصرف غذاها و نوشیدنی‌های تحریک کننده غدد بزاقی، مانند مواد تند و تیز، میوه‌های اسیدی و قندی، ممکن است باعث افزایش ترشح بزاق و تجمع آب در دهان شود. در این صورت، می‌توانید مصرف این نوع غذاها و نوشیدنی‌ها را محدود کنید.

3. خشکی دهان: خشکی دهان می‌تواند باعث کاهش ترشح بزاق شود و در نتیجه، آب دهان کمتری داشته باشید. این مشکل معمولاً به علت استفاده از داروهای خشک کننده دهان، خستگی، استرس یا بیماری‌های مزمن مانند دیابت رخ می‌دهد. برای رفع این مشکل، می‌توانید آب نوشیدن را افزایش دهید، از آب مرکباتی استفاده کنید و در صورت لزوم، با پزشک خود درباره مسائل مربوط به خشکی دهان صحبت کنید.

4. عوامل عفونی: برخی عفونت‌های دهانی مانند التهاب لثه، عفونت دندانی یا عفونت‌های قارچی می‌توانند باعث ایجاد تغییرات در ترشح بزاق شده و تجمع آب در دهان را ایجاد کنند. در این صورت، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید تا علت عفونت را تشخیص داده و درمان مناسب را تعیین کند.

برای رفع تجمع آب در دهان می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

– نگهداری بهداشت دهان و دندان: رعایت بهداشت دهان و دندان، شامل مسواک زدن دو بار در روز، استفاده از نخ دندانی و آب دهان ضدعفونی کننده می‌تواند به کاهش تجمع آب در دهان کمک کند.

– آب نوشیدن منظم: مصرف مقدارمناسب آب و نوشیدن مایعات به میزان کافی می‌تواند از خشکی دهان جلوگیری کند و تجمع آب در دهان را کاهش دهد. مطمئن شوید که به طور منظم آب بنوشید و از مصرف مایعات آبدار مانند آب، آب مرکباتی و مایعات طبیعی مانند آب نارگیل، آب هندوانه و چای گیاهی استفاده کنید.

– جوانه‌زنی و آب گریزی: در صورتی که تجمع آب در دهان به علت عوامل مکانیکی مانند بیماری‌های لثه یا دندان، لوله‌های کاشت دندان یا کارهای دندانپزشکی ایجاد شده باشد، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید تا علت را تشخیص داده و درمان مناسب را انجام دهد.

در هر صورت، اگر تجمع آب در دهان به طور مداوم و مزمن ادامه داشته و باعث ایجاد مشکلاتی مانند خشکی دهان، عفونت‌های تکراری یا مشکلات زیستی شود، بهتر است به پزشک خود مراجعه کرده و مشکل را با او مطرح کنید تا تشخیص دقیق تری بگیرید و درمان مناسب را دریافت کنید.