تعریق زیاد در دوران شیردهی

عرق کردن در دوران شیردهی ممکن است طولانی شود و در مادران شیرده بیشتر رخ می‌دهد. در ادامه، دلایل افزایش تعریق در دوران شیردهی و مواردی که نیاز به مراجعه به پزشک دارند، بررسی شده است.

یکی از دلایل زیاد شدن تعریق در دوران شیردهی، خروج آب اضافی که در طول بارداری در بدن جمع شده است، است. تعریق زیاد در چند هفته اول پس از زایمان، به خصوص در شب، امری طبیعی است. تعریق یکی از راه‌هایی است که بدن از آب اضافی خلاص می‌شود. در این دوره، کلیه‌ها مقدار زیادی از آب را از طریق ادرار دفع می‌کنند. همچنین، منافذ پوست نیز به بدن کمک می‌کنند تا از این آب اضافی خلاص شود.

تغییرات هورمونی و متابولیسم بدن در دوران شیردهی نیز می‌تواند عاملی در تعریق مادران تازه متولد شده باشد. همچنین، ترشح اکسی‌توسین در دوران شیردهی می‌تواند باعث افزایش سطح تشنگی شما شود. پس از بارداری، سطح استروژن در زنان به طور ناگهانی کاهش می‌یابد که باعث می‌شود بدن بیش از حد آب را آزاد کند و تعریق زیادی در دوره پس از زایمان رخ دهد.

ضربه‌ها و استرس نیز می‌تواند عاملی در تعریق بیشتر مادران شیرده باشد. پریشانی عاطفی مادران تازه متولد شده ممکن است باعث افزایش تعریق آنها شود. هرچند هیچ کس به طور دقیق نمی‌داند که چه چیزی باعث این افزایش می‌شود، اما کاهش شدید سطح استروژن بلافاصله پس از زایمان می‌تواند عاملی برای آن باشد.

طبق تحقیقات دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا، بیشتر زنان پس از زایمان تنها در دو تا چهار هفته اول شبانه عرق می‌کنند. اما در زنانی که به صورت منظم به کودک خود شیر می‌دهند، ممکن است دوره تعریق طولانی‌تر و بیشتری داشته باشد.

با این حال، زمان بازگشت تعریق به حالت عادی متفاوت است و بسته به هر فرد ممکن است متفاوت باشد. عموماً، با گذشت زمان و تطبیق بدن به شرایط جدید، تعریق به حالت عادی بازمی‌گردد. معمولاً پس از چند هفته از زمان زایمان، تعریق به طور تدریجی کاهش می‌یابد و به حالت عادی برمی‌گردد.

در مورد طولانی شدن تعریق در دوران شیردهی، مهم است به نکات زیر توجه کنید:

1. اگر تعریق شما همراه با تب باشد، ممکن است نشانه عفونت باشد. در این صورت، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

2. افزایش تعریق ممکن است نشانه مشکلات دیگری مانند بیماری غده تیروئید بیش از حد فعال باشد. اگر متوجه شدید که تعریق شما غیرطبیعی است، پزشک خود را مطلع کنید.

3. برای کاهش تعریق، مصرف مایعات را کاهش دهید. این کار به دفع آب اضافی از بدن کمک می‌کند. می‌توانید میزان مصرف آب و سایر مایعات را کاهش دهید.

4. در این دوره، بهتر است لباس‌های سبک و نخی را بپوشید. از لباس‌هایی که از مواد مصنوعی ساخته شده‌اند، خودداری کنید، زیرا لباس‌های سبک و نخی راحت‌تر هستند و بدن را در مقابل تعریق بیشتر تهویه می‌دهند.

اگر هنوز درباره تعریق خود نگران هستید، بهتر است با پزشک خود در مورد وضعیت خود صحبت کنید تا بتوانند به شما راهنمایی مناسبی ارائه دهند.